ਤਾਜ਼ਾ-ਕੁੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸੋਇਆ ਬੀਨ
ਐਡਮਾਮ, ਉਰਫ਼ ਤਾਜੇ ਸੋਏ ਬੀਨਜ਼, ਇਕ ਤੇਜ਼, ਆਸਾਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ, ਸੁਆਦੀ ਸਨੈਕ ਜਾਂ ਐਪੀਤੇਸਟਰ ਹਨ. ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਂ ਜਮਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਝੱਟਕਾ ਵਿਚ ਪਕਾ ਸਕੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਤੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ edamame ਨੂੰ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਵਕਤ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ
ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਪੱਖੋਂ, ਅੰਤਰ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਲੈਕੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ, ਟਗਰਸੀ , ਅਤੇ / ਜਾਂ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ
1. ਏਡਮਾਮ ਫ਼ੋੜੇ ਕਿਵੇਂ?
ਇਕ ਬੋਤਲ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਲਿਆਓ. ਕਾਫ਼ੀ ਲੂਣ ਪਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਣੀ ਵਾਂਗ ਖਾਰਾ ਹੋਵੇ. ਇਨ-ਸ਼ੈੱਲ ਐਨਾਮੇਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਕਾਉ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤਕ 5 ਮਿੰਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਕਰੋ.
2. ਸਟੀਮ ਐਡਮੈਮ ਕਿਵੇਂ?
ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੋਲਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇੰਚ ਪਾਣੀ ਲਿਆਓ. Edamame ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਪਲ, ਭਾਫ ਟੋਕਰੀ, ਜਾਂ ਬਾਂਸੋ ਭਾਫ ਟਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਘੜੇ ਵਿਚ ਪਾਓ, ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਐਨਾਡੇਮ ਨੂੰ ਭਾਂਡੇ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਰਤਨ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਪਹਿਲੀ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿੱਘੇ ਜਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ
3. ਕਿਵੇਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਐਡਮੈਮ
ਐਡੀਰਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
ਜੇ ਤਾਜ਼ੀ ਐਨਾਡੇਮ ਖਾਣਾ ਪਕਾਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤੁਪਕਾ ਨਾਲ ਸਪਲੱਪਾ ਕਰੋ (ਗਲੇ ਹੋਏ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤੁਪਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਫਿਸਲ ਕੇ ਅਤੇ ਪੋਜਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਕਨੀਕ ਹੈ), ਕਾਗਜ਼ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੋ ਟੌਇਲ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਤੱਕ 1-ਮਿੰਟ ਦੀ ਵਾਧਾ ਦਰਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਐਡਮਾਮੇਮ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਕਰੀਬਨ ਲਗਭਗ 3 ਮਿੰਟ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵਰੇਵ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੈਠੋ. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੇ ਨਿੱਘੇ ਜਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੀਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ
4. ਪੈਨ ਸੇਅਰ ਐਡਮਾਮੇਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ
ਪੈਨ-ਸੇਵਰਿੰਗ ਇੱਕ ਘੱਟ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਕਾਮ ਸੁਆਦੀ ਇੱਕ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਗਰਮੀ (ਕਾਸ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ) ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਤੁਪਕੇ ਸਤ੍ਹਾ ਤੇ ਰੱਖੋ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੈਨ ਤੇ edamame ਜੋੜੋ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਹਾਈ ਤੇ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਪਕਾਉ, ਬਿਨਾਂ ਤੰਗ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਪੌਡਜ਼ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਥੁੱਕਦੇ ਨਾ ਹੋਣ. ਪੌਡਜ਼ ਨੂੰ ਓਵਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਕਾਓ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੈਨ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹਿਲਾਉਣਾ ਨਾ ਕਰੋ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਰਾ ਕਰ ਦਿਓ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸੇ ਚਿੜੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੇ ਐਨਾ edamame ਬੀਨਸ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗਰਮ ਜ ਘੱਟ ਨਿੱਘੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ ਨੋਟ: ਇਹ ਢੰਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਧਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.