ਇਹ ਟਰਕੀ ਕੱਟੇ ਇੱਕ ਖੁਰਲੀ ਪੰਕੋਂ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਕੋਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ-ਤ੍ਰਿਖੇ ਹੋਏ ਮੁਕੰਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਵਾਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਲਈ ਆਲੂ ਜਾਂ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਅੰਡੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਰੀਅਰ ਰਾਈ ਜਾਂ ਬੌਂਡ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ ਰਾਈ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਫਾਈਨਰ ਚੀਂਪ ਕੋਟਿੰਗ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਨਬਜ਼ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 4 ਟਰਕੀ ਕੱਟੀਆਂ, ਲਗਭਗ 1/2 ਤੋਂ 1 ਇੰਚ ਮੋਟੀ
- ਕੋਸ਼ੀਰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- 1 ਕੱਪ ਪਾੰਕੋ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ
- 1/2 ਕੱਪ (ਕਰੀਬ 2 ਤੋਂ 3 ਔਂਸ) ਤਾਜੇ ਹੋਏ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਰਮਸਨ ਪਨੀਰ
- 2 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ
- 2 ਚਮਚੇ ਰਾਈ
- ਡੈਸ਼ ਗਰਮ ਸਾਸ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 425 ਐਫ ਓਵਨ ਓਵਨ
- ਇੱਕ ਵੱਡਾ, ਖੋਖਲਾ ਪਕਾਉਣਾ ਪੈਨ ਗ੍ਰੀਸ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮਚ ਕਾਗਜ਼ ਜਾਂ ਨਾਨਸਟਿਕ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਰੇਖਾ ਦਿਓ.
- ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਟਰਕੀ ਕੱਟੇ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਚਟਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਡੈਸ਼ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ; ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
- ਇਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ, ਪੈਨਕੋ ਕਾਂਮਬ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ.
- ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਟਰਕੀ ਦੇ ਕੱਟੇ ਟੁਕੜੇ ਮਿਲਾਓ, ਕੋਟਿੰਗ ਚੰਗੀ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਚੀੜ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਕੋਟ. ਫੁਆਇਲ-ਕਤਾਰਬੱਧ ਪਕਾਉਣਾ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ
- ਮੋਟਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ 12 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੁੱਕ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
4 ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਕਰੀਮੀ ਮਿਸ਼ਰੀ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਸੌਸ ਨਾਲ ਟਰਕੀ ਕੱਟੇ
- ਟਰਕੀ ਕੱਟੇਲ
- ਤੁਰਕੀ ਅਤੇ ਸਟਿੰਗਿੰਗ ਬੇਕ
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਟਾਰਚ ਕੱਟੇ ਕੈਨਬੇਰੀ ਸੌਸ ਅਤੇ ਫੈਲਿੰਗ ਨਾਲ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 3879 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 155 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 42 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 50 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 2,051 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 3,795 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 27 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 562 ਗ੍ਰਾਮ |