ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਹੈਸ਼ ਭੂਰੇ ਡਿਨਰ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਮਿੰਟ ਲਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ. ਬਸ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੋ.
ਭੂਰੇ ਹੋਏ ਭੂਰੇ ਬੀਫ ਨੂੰ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰੀਮ-ਸਟਾਈਲ ਮੱਕੀ, ਹੈਸ਼ ਭੂਰੇ ਆਲੂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੰਦਾ ਸੂਪ ਟੋਪਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਤਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਰੈਫਰੀਜੇਰੇਟਿਡ ਹੈਸ਼ ਭੂਰੇ ਆਲੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਪਰ ਥੰਧਿਆਈ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਹੈਸ਼ ਬਰਾਊਨ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਚਮਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ
- 1 ਤੋਂ 1 1/2 ਪਾਊਂਡ ਘੱਟ ਮਿਸ਼ਰਤ ਬੀਫ, ਜਿਵੇਂ ਚੱਕ ਜਾਂ ਗੋਲ (85% ਤੋਂ 90%)
- 1 ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 1 ਲਿਫ਼ਾਫ਼ਾ (.87 ਔਂਸ) ਭੂਰੇ ਗ੍ਰੈਵੀ
- 1 ਸਕਦਾ ਹੈ (15 ਔਂਸ) ਕਰੀਮ-ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਮੱਕੀ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸ਼ੈਡਡਰ ਪਨੀਰ
- 1 ਪੈਕਜ (16 ਤੋਂ 20 ਆਊਸ) ਜੰਮਿਆ ਹੈਸ਼ ਬਰਾਊਨ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਪੰਘਰਿਆ, ਜਾਂ ਫਰੈਂਪਿਰੇਡਿਡ ਹੈਸ਼ ਬਰਾਊਨ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (10 3/4 ਔਂਸ) ਸੈਲਰੀ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਦੀ ਗਰਮ ਕੀਤੀ ਕਰੀਮ
- 1/2 ਕੱਪ ਭਾਬੀ ਦਾ ਦੁੱਧ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਗਰਾਊਂਡ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਪਕਾਉ, ਖੰਡਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਬੀਫ ਹੁਣ ਗੁਲਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਥੋੜਾ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਭੂਰੇ ਭੂਰੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਦੇ ਤਲ ਉੱਤੇ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4-ਚੌਟਾਵਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ) ਚਮਚਾਓ. ਗ੍ਰੇਵੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਟਸ ਕਰੋ.
- ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਬੀਫ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਨਾਲ ਕਰੀਮ-ਸਟਾਈਲ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਪਕਾਓ.
- ਹੈਸ਼ ਬ੍ਰਾਊਨ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ; ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਬਾਕੀ ਦੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ.
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਾ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਸੂਪ ਮਿਲਾਉ; ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਸ਼ ਬਰਾਊਨ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਸਮਾਨ ਚਮਚਾਓ. ਕੁੱਕ ਨੂੰ 6 ਤੋਂ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਜਾਂ 3 1/2 ਤੋਂ 4 1/2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਉੱਚਾ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸੈਂਡੀ ਦੇ ਹੌਲੀ ਕੋਕਰ ਸ਼ੇਫਰਡਜ਼ ਪਾਈ
ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ-ਸ਼ੈਲੀ ਬੀਫ ਅਤੇ ਆਲੂ ਬੇਕ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1540 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 97 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 44 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 35 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 307 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 3,444 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 93 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 77 ਗ੍ਰਾਮ |