ਤਿਲਕਵੀਂ ਜੋਅ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਅਮਰੀਕੀ ਸੈਨਵਿਚ ਹੈ ਜੋ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਜਾਂ ਕੈਚੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਪੱਕੇ ਤੌਲੀਏ ਭੂਮੀ ਭਾਂਤ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੂਲ ਅਣਜਾਣ ਹੈ, ਪਰ ਪਕਵਾਨਾ 1940 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਹੈ. ਨਾਮ ਸ਼ਾਇਦ ਜੌ ਨਾਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦਿੱਖ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ crock ਬਰਤਨ sloppy joes ਪਤਲੇ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਬੀਫ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, Peppers, ਅਤੇ seasonings ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਰਹੇ ਹਨ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਡਵਿੱਚ ਭਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਇਹ ਪਾਰਟੀਆਂ ਜਾਂ ਤਲੈਗਣ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ. ਕੂਕਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਲਈ ਘੱਟ ਜਾਂ ਨਿੱਘੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਲਈ ਹੈਮਬਰਗਰ ਬਨ, ਨੈਪਕਿਨਜ਼ ਅਤੇ ਬਰਤਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਕੇਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਪਾਊਡਜ਼ ਲੀਨ ਲੈਂਡ ਬੀਫ
- 1 ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 2 ਕੱਪੜੇ
- ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ
- 1 ਕੱਪ ਕੈਚੱਪ
- 1/2 ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਦਰਜਾ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ
- 3 ਚਮਚੇ ਵੌਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ
- 3 ਡੇਚਮਚ ਬਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ
- 2 ਚਮਚੇ ਰਾਈ ਦੇ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ
- 2 ਚਮਚੇ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ
- 1 1/2 ਚਮਚੇ
- ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਭਾਰੀ skillet ਵਿੱਚ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਭੂਰਾ ਮਿੱਟੀ ਬੀਫ . ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਬੰਦ ਕੱਢ ਦਿਓ
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਕੈਚੱਪ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਵੌਰਸੇਸਸ਼ਰਸ਼ਾਇਰ ਸਾਸ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਰਾਈ, ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਬੀਫ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. 5 ਤੋਂ 7 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਲੋਅ ਸੈਟਿੰਗ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਪਕਾਉ.
- ਸੇਬ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫ੍ਰਾਈਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਮਬਰਗਰ ਬਾਂਸ ਜਾਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਰੋਲ ਉੱਤੇ ਸਪੰਡੋ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਅਤੇ ਸੋਜੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਜੋਸ
ਪੋਕਰ ਬਾਰਬੁਕਸ ਸਲੋਪੀ ਜੋਅ ਸੈਂਡਵਿਚ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 350 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 101 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 497 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 23 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 34 g |