ਇਹ ਖੀਰੇ ਦੀ ਡਿੱਪ ਕੱਟਿਆ ਖੀਰੇ, ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ , ਥੋੜਾ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦਾ ਆਸਾਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ.
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੌਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਡਿੱਪ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਕਰੈਕਰਸ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. '
ਇਹ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ, ਇਕੱਠੀਆਂ, ਪੋਟਲਕ ਜਾਂ ਸਨੈਕ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਕ੍ਰੀਮ ਦੇ 1 ਛੋਟਾ (3 ਔਂਸ) ਪੈਕੇਜ
- ਪਨੀਰ
- 2 ਚਮਚੇ ਪਿਆਜ਼ (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1/2 ਕੱਪ
- ਖੀਰੇ (
- ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ)
- 1/4 ਕੱਪ ਦੀ ਚਮਕ ਕ੍ਰੀਮ (ਜਾਂ ਅੱਧਾ ਅਤੇ ਸਾਢੇ, ਜਿਵੇਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇ)
- ਡੈਸ਼ ਲੂਣ
- 1/4 ਖੀਰੇ (ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੱਟੇ ਹੋਏ, ਅਨਪੀਲਡ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਅੱਧ ਅਤੇ ਅੱਧੀ ਜੋੜ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਕਸਾਰਤਾ ਡੁਬੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਸਜਾਵਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿਪਸ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸਲਾਈਕਾਂ, ਜਾਂ ਕਰੈਕਰਸ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
- ਮਾਣੋ!
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 130 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 38 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 110 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 3 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |