ਇੱਥੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੋਟਾ ਆਊਟ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਸਿਖਰ ਤੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਪਰ ਪਨੀਰ ਅਤੇ veggies ਨਾਲ ਦਰਿਆਦਿਲੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋਣਾ.
ਇਹ ਪਜ਼ਾਕੀ ਆਟੇ , ਰੋਟੀ ਆਟੇ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ 12-ਇੰਚ ਪਾਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ, ਕੁਝ ਬਰੀਟਾ ਆਟੇ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਪੀਜ਼ਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੋਵੇਗਾ.
ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੜੀਆਂ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੁਆਦ ਲਈ ਖੁਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਟੇ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਵਧਣ 'ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਲੇਡਰਡ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਵਿਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤਕ ਰੈਜੀਜਰਰੇਟ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
- 1 (1/4-ਔਊਸ) ਪੈਕੇਜ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁੱਕੀ ਖਮੀਰ
- 3/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ (ਗਰਮ, 100 ਤੋਂ 110 ਫੁੱਟ)
- 2 ਕੱਪ ਬ੍ਰੀਕ ਆਟਾ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਹਿਦ, ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਫ਼ੋੜੇ ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਰੁਕ ਜਾਓ
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕਠੇ ਆਟਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਖਮੀਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੈਲੇਟ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਟੇ ਦੀ ਬਾਲ ਫਾਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
- ਇੱਕ ਫੁੱਲਦਾਰ ਸਤ੍ਹਾ ਤੇ ਘੁੰਮਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗੁਨ੍ਹ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਹੋਣ ਤਕ.
- ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਫਲੋਰ ਕੀਤੀ ਵੱਡੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਕਟਾਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਚਾਹ ਕੱਪੜੇ. ਆਟੇ ਨੂੰ 1 ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋਣ ਤਕ ਨਿੱਘੇ ਥਾਂ ਵਿਚ ਉੱਠੋ.
- ਕਟੋਰੇ ਤੋਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਫਲੀਆਂ ਵਾਲੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੇ ਥੱਲੇ ਸੁੱਟੋ.
- 12 ਇੰਚ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ. ਪਸੰਦੀਦਾ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ 10 ਤੋਂ 13 ਮਿੰਟ ਲਈ 450 ਫੁੱਟ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਤਕ
ਆਪਣੇ ਪਾਈ ਨੂੰ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਜਦੋਂ ਪੀਜ਼ਾ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਝਗੜੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਬਣਾਉਣਾ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੀਜ਼ਾ ਦੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਈ ਨੂੰ ਵੰਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇ - ਵਧੇਰੇ ਚਟਣੀ, ਘੱਟ ਪਨੀਰ, ਵਧੇਰੇ ਮਾਸ, ਘੱਟ veggies ਇਕੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਰੋਲਿੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਟੁਕੜਾ ਅਤੇ ਪਾਊਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 496 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,419 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 85 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |