ਇਹ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਜ਼ੋਲੇ ਅਤੇ ਬੇਰੁੱਖੇ ਪਨੀਰ, ਪਕਵਾਨ ਵਿਚ ਸੁਆਦ ਪਾਓ.
ਜਦੋਂ ਦੁੱਗਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਚੌਲ ਮੂਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ. ਜਾਂ, ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਕੇਜ਼ ਤੇ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ - ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਫਰਕ ਵੇਖੋ.
ਇਕ ਪਾਠਕ ਨੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਤੋਂ 3 ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਬੇਕਨ (ਟੁਕੜੇ ਹੋਏ) ਜਾਂ 2 ਚਮਚੇ ਅਸਲ ਬੈਕਨ ਬਿੱਟ
- 1 ਤੋਂ 1 1/2 ਪਾਊਂਡ ਚਿਕਨ ਟੈਂਡਰਾਂ ਜਾਂ ਬੇਜੋੜ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀ ਅੱਧੇ
- 6 ਤੋਂ 8 ਔਂਸ ਕੱਟੇ ਗਏ ਮਸ਼ਰੂਮ (ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- 2 ਚਮਚੇ ਵਾਲਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋੜ ਹੋਵੇ
- 1 (6 ਔਂਸ.) ਬਕਸਾ ਅੰਕਲ ਬੈਨ (ਚਿਕਨ ਦੀ ਸੁਆਦ) ਲੰਮੀ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ਼
- 1 ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ (ਆਲ੍ਹਣੇ ਜ ਸਾਦੇ ਨਾਲ)
- 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- 1 ਚਮਚਾ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਨਸਲੇ, ਥਾਈਮੇ, ਅਤੇ ਡਾਰਰਗਨ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ 3 1/2 ਤੋਂ 5-ਕੁਆਂਟ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਇਕ ਰਸੋਈ ਦੇ ਬੈਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਵੱਡੇ skillet ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਉੱਤੇ, crispy ਜਦ ਤੱਕ ਬੇਕਨ ਪਕਾਉਣ; ਕਢਣ ਲਈ ਪੇਪਰ ਟਾਵਲ ਤੱਕ ਹਟਾਓ
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਜੇ ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤਰਲਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤੇਲ ਪਾਓ. ਕੁੱਕ ਜਦ ਤੀਕ ਮਿਸ਼ੂਲਾਂ ਕੋਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਟਰਿਪਾਂ ਜਾਂ ਕਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ.
ਲੰਬੇ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ ਵਿੱਚ ਸੀਜ਼ਨਾਂ ਦੇ ਪੈਕੇਟ ਨੂੰ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਚੌਲ ਪਾਓ.
ਚਾਵਲ ਦੇ ਉੱਪਰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਸਟਰਿਪ ਜਾਂ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ੂਲਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ. ਚਿਕਨ 'ਤੇ ਸੂਪ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਰਾਖਵੀਂ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਪੈਕੇਟ ਤੋਂ ਸੀਜ਼ਨ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ 3 ਤੋਂ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਝੁਕਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਿਕਨ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਚੌਲ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਮੂਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰੂਪ
- ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਚੌਲ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਕਰੋ. ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਬੇਕ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼; ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਅਤੇ ਔਸ਼ਧ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਮੱਖੀ ਪਾਓ. ਹਾੜ੍ਹੀ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੌਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੇ ਚੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਲਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਚੌਲ ਪਾਓ.
- ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ 1/4 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਲਾ ਜਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੈਲਰੀ ਦੇ 1/2 ਕੱਪ ਨੂੰ ਸਾਓ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਰਾਈਸ ਕਸਰੋਲ
ਐਂਡੂਲੀ ਸਲੇਸ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਓਲ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਚੌਲ ਕਸਰੋਲ
ਡੋਟੀ ਦੀ ਜ਼ੂਚਨੀ, ਚਿਕਨ, ਅਤੇ ਚਾਵਲ casserole
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 409 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 24 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 98 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 646 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 33 ਗ੍ਰਾਮ |