ਸਾਈਡ 'ਤੇ ਟਾਰਟਰ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਮੂਲ ਸੇਲਨ ਰਾਈਫਲ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਫੈਦ ਚਟਣੀ ਜਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਚਟਣੀ ਬਣਾਉ.
ਇਹ ਖੀਰੇ ਸਲਾਦ ਸੈਲਮਨ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਣ ਹੋਵੇਗਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (16 ਔਂਸ) ਸੈਮੋਨ, ਨਿਕਾਸ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਨਰਮ ਤਾਜ਼ਾ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ
- 2 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ, ਥੋੜਾ ਕੁੱਟਿਆ
- 1/2 ਕੱਪ ਹਲਕੇ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਸਪੌਂਸਰ ਕੀਤੇ ਦੁੱਧ
- 2 ਚਮਚੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ
- 3 ਚਮਚੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼
- 1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ ਬਾਰੀਕ parsley
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- ਮਿਰਚ ਦੇ ਡੈਸ਼
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 9 x x 5 ਇੰਚ ਚੌੜਾਈ ਪੈਨ ਗਰੀਸ ਕਰੋ 350 F ਦੇ ਓਵਨ ਓਵਨ
- ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਫਲੈੱਗ ਸਲਮੋਨ ਨੂੰ ਜੋੜੋ
- ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ.
- ਸੈਲੂਨ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਮਸਾਲੇ, ਫਲਾਂ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ.
- ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 45 ਤੋਂ 55 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
6 ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਪੈਰਮਸਨ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਸੈਲਮੋਨ ਦਿਵਾਨ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 417 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 24 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 234 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 306 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 27 ਗ੍ਰਾਮ |