ਮੈਂ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਬਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਦਾਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਹਾਂ ਜੋ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਮੌਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜਿਆਦਾ ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ-ਪੂਰਬੀ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮੌਸਮ ਇੰਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਤੰਬਰ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕ੍ਰੌਸ-ਓਵਰ ਮਹੀਨਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਚੈਰੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸੇਬ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੇ ਹਨ.
ਹੱਥ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਖਾਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਵੱਡੇ, ਚਰਬੀ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਾਟਟੈਟਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਾਲਾ ਬੋਸ ਕੇਅਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਉਹ ਕੇਕ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਤੇਜ਼ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਬੇਕਵਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਾ ਨਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੇਤੀ ਪਕਾਉਣਾ ਦੇਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਪੱਕਣ ਵਾਲੇ ਿਚਟਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੀ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਪੈਨ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲਵੇਗਾ.
ਮੈਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਆਲਸੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਮੇਕਰ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਟੋਸਟ ਜਾਂ ਅਨਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਫੜਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਸ਼ਨੀ-ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧੂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਫਟਾਫਟ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭ੍ਰਾਂਤੀ ਦਾ ਭੁਲੇਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਗ੍ਰੀਕ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਸਨੈਕਿੰਗ ਜਾਂ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ ਇਹ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠੀਆਂ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀਆਂ ਦੀ ਕੁਚਲਤ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਟੈਂਗ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਕੌਲ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਅੰਘੂੜੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ ਪਰ ਮੈਂ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਸਟਾਚਿਜ਼ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਾਣਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੈਚ ਹੈ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਗਲੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਅਤੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਪੇਪਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮਾਣੋ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਬੋਸ ਕੇਅਰ
- 1 ਤਿਲਕ ਪਨੀਰ ਅਣਸੁਲਿਤ ਮੱਖਣ
- 1 ਕੱਪ ਯੂਨਾਨੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਦਹੀਂ
- 2 ਚਮਚੇ ਸ਼ਹਿਦ
- 2 ਟੇਬਲਪੂਨ ਕੱਟੀਆਂ ਪਿਸਟਾਂ
- ਲੂਣ ਦੀ ਚੂੰਡੀ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਨਾਸ਼ਪਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ) ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਟੁਕੜਾ. ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਬੈਲਅਰ ਜਾਂ ਚਮਚਾ ਵਰਤੋ, ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਅੱਧਾ ਟੁਕੜਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰੇਕ ਪੀਅਰ ਦੇ 4 ਟੁਕੜੇ ਹਨ.
ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ skillet ਜ ਸੁੱਟਿਆ ਲੋਹੇ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਮੀਟਵ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕੁੱਕ ਨੂੰ ਦੋ ਪਾਸੇ ਦੋ ਮਿੰਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿਓ. ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ 'ਤੇ ਛਿੜਕ.
ਡੂਲੀਪ ਦਹੁਟ ਨੂੰ ਦੋ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਸੁੱਤਾ.
ਪੇਪਰ ਦੇ ਦਹੀਂ ਉਪਰਲੇ ਪਾਰੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੈਸੋਚਿਓਸ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 295 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 21 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 171 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 46 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |