ਇਹ ਕ੍ਰੀਮਾਈਡ ਸਪਿਨਚ ਵਿਅੰਜਨ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ, ਜੈੱਫਮ ਦੀ ਇੱਕ ਡੈਸ਼, ਥੋੜਾ ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ਪਿਆਲਾ, ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਾਰਡ-ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪਾਸੇ ਵਾਲਾ ਡਿਸ਼ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ੇ ਯਾ ਟੁਕੜੇ ਹੋਏ ਪਮਸੇਨ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਸਪਿਨਚ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਪਾਲਕ ਇੱਕ ਸਟਿਕਸ, ਇੱਕ ਬੀਫ ਪਾਸਟਰੀ , ਜਾਂ ਗੋਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਈਡ ਹੈ. ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਕਡ ਜਾਂ ਗ੍ਰਿੱਲਡ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ, ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਪਿੰਕਣਾ
- 2 ਚਮਚੇ ਬਾਰੀਕ ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ਪਿਆਜ਼
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- ਡੈਸ਼ ਜੈੱਫਮੇਗ
- 1 ਕੱਪ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ
- 1 ਚਮਚ ਮੱਖਣ
- 1 ਹਾਰਡ-ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਆਂਡਾ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ; ਪਿਆਜ਼, ਨਮਕ, ਜੈੱਫਗ, ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤਕ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪਾਲਕ ਕਰੋ.
- ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਲਈ ਚਿਨੱਪੀ ਅਤੇ ਹਾਰਡ-ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 265 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 26 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 127 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 74 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |