ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖਾਣ ਪੀਲੇਓ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਕਟ ਨੂੰ ਉਡਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੰਨੀ ਮਹਾਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਥੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂਕਿ ਉਹ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪਾਲੇਓ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾ ਸਕੇ, ਜੋ ਮਿਠਾਈ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕ੍ਰੀਮੀਅਸ ਬੂਸਟ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਲੂਣ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਵੇਖ ਸਕੋਗੇ ਜੋ ਆਵਕੋਡੋ ਦੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਅਸਦਰਿਸ਼ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰਿਸਪਾਂਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ).
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 4
- ਪਕ੍ਕ ਐਵੋਕਾਡੌਸ
- ¾ ਕੱਪ ਕੱਚੇ ਸ਼ਹਿਦ
- ½ ਕੱਪ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ (ਤਰਜੀਹੀ ਤਾਜ਼ਾ ਲਾਈਨਾਂ ਤੋਂ)
- ½ ਤੇਜਪੱਤਾ.
- ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲਾ ਨਮਕ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਪੀਲ ਐਵੋਕਾਡੌਸ ਜਾਂ ਅੱਧ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਟੋਏ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਚਲ਼ੋ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰੋ
- ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਐਵੋਕਾਡੋ ਮਾਸ ਨੂੰ ਸਮਾਪਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਕਸਾਰਤਾ ਗਰਮ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਗੰਢਾਂ ਬਿਨਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿਚ ਸੁਮੇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਆਵੋਕਾਡੋ "ਮੀਟ" ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ
- ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰੱਖੋ.
- ਮਿਕਸ ਵਿਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਮੱਧਮ 'ਤੇ ਰਲਾਓ ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਕਸਾਰ ਸੁਚੱਜੀਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਰਹੀ ਹੈ.
- ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਮੇਕਰ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਾਟੇ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਲਈ ਰੁਕੋ.
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦੀਦਾ ਰਕਮ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਖੋਦੋ.
ਅਖ਼ਤਿਆਰੀ ਗਾਰਨਿਸ਼: ਤੁਸੀਂ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਵਾਧੂ ਚੂਨੇ 'ਤੇ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਬਲੈਕਬੇਰੀਆਂ ਜਾਂ ਬਲੂਬੈਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਾਲੇ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਕੋਪ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ .
ਸਟੋਰੇਜ: 3 ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਏਅਰਟਾਇਡ ਕੰਟੇਨਰ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1281 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 81 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 23 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 42 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 197 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 154 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 35 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |