ਇਹ ਪਿਕਟੇਲੇ ਚੰਢੀ ਨੂੰ ਕ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਸਪ੍ਰੈਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਐਸਟੇਜਾਈਜ਼ਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਟੋਟੇ ਕੀਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਉੱਪਰ ਚਿਪਚਣ ਲਈ ਜੰਜੀਰ ਨੂੰ ਵਰਤੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਆਲੂ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ.
ਇਹ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੁੱਖਾ ਹੈ. ਵਾਧੂ ਗਰਮੀ ਲਈ ਕੁਚਲ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ
ਤਾਜ਼ੀ ਡਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦੱਖਣੀ ਪਿਕਟੇਡ ਸ਼ੀਪ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਪਾਉਂਡ ਸ਼ਿੰਜਿਆਂ (ਪੀਲਡ ਅਤੇ ਡੀਵੀਨਡ)
- 1/2 ਕੱਪ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ
- 2 ਡੇਚਮਚ ਸਿਰਕੇ
- 1 ਚਮਚ chives (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕੀ ਡਿੱਲ (ਜਾਂ ਇਕ ਚਮਚਾ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਡਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ)
- 2 ਤੋਂ 4 ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਟਣੀ ਤੁਪਕੇ
- 2 ਚਮਚੇ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਝਿੱਟੇ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ, ਸਲੂਣਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਰੀਬ 3 ਮਿੰਟ, ਜਾਂ ਅਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਤੱਕ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ. ਡਰੇਨ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤੇਲ, ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ, ਸਿਰਕਾ, ਚਿਵੇਜ਼, ਨਮਕ, ਡਿਲ, ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਅਤੇ ਕਸਰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.
- ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸ਼ੰਪਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਟੌਸ ਕਰੋ.
- ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 4 ਘੰਟੇ ਲਈ ਠੰਢ ਕਰੋ
- ਡਾਰ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਸਜਾਵਟੀ ਟੂਥਪਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ 'ਤੇ ਚਿੜੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ.
ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਊਂਡ ਅਤੇ ਸਰਵਿਸਿੰਗ ਅਕਾਰ
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 100 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 91 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 428 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 1 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |