ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿਚ ਝੀਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਊਂਡ ਦੁਆਰਾ ਵੇਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਲੇਬਲ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਝੱਖੜ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਰਸਾਏਗਾ. ਜੇ ਇਹ 21/25 ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਪਾਊਂਡ ਵਿਚ 21 ਤੋਂ 25 ਝੀਲਾਂ ਦੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਹੁਦਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸੂਚੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਊਂਡ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ "ਯੂ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ "ਹੇਠਾਂ" ਜਾਂ "ਘੱਟ."
| ਆਕਾਰ | ਗਿਣਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਊਂਡ |
| ਵਾਧੂ ਕੁਲੂਸਲ | U / 10 |
| ਸੁਪਰ ਕੁਲੋਸਾਲ | U / 12 |
| ਭਰਪੂਰ | U / 15 |
| ਵਾਧੂ ਜੰਬੋ | 16/20 |
| ਜੰਬੋ | 21/25 |
| ਵਾਧੂ ਵੱਡੇ | 26/30 |
| ਵੱਡਾ | 31/35 |
| ਦਰਮਿਆਨੇ ਵੱਡੇ | 36/40 |
| ਮੱਧਮ | 41/50 |
| ਛੋਟਾ | 51/60 |
| ਹੋਰ ਛੋਟੀ | 61/70 |
ਇਕ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਕਾਰ ਦਾ ਅਹੁਦਾ ਮਿਆਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਹੜਾ ਇੱਕ ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਵਿਕ੍ਰੇਤਾ "ਵੱਡਾ" ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੋਰ "ਜੰਬੋ" ਨੂੰ ਫੋਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਿਣੋ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਹ ਤੈਅ ਕਰੋ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀਆਂ ਚਿੜੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵੀ ਪਲੇਅ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਸਧਾਰਨ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਝੀਲਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, (115 ਤੋਂ 120 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 4 ਔਂਸ ਵਿੱਚ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਚਰਬੀ) ਡੂੰਘੀ ਤਲੇ ਜਾਂ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਲਸਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿੰਗੀ ਇਸ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾ ਦੇਣਗੇ
ਭੁੱਖ ਵਰਗ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਏਪੀਆਈਟੀਜ਼ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ 2 ਤੋਂ 3 (ਮੱਧਮ ਜਾਂ ਵੱਡੇ) ਝੀਲਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੋ. ਮੈਨੂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਐਪੀਅਟਾਈਜ਼ਰ ਨਾ ਹੋਣ' ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਚਿੜੀਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ.
ਰੀਮੂਲੇਡ ਸੌਸ (ਤਸਵੀਰ ਵਿਚ) ਨਾਲ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਤਲੇ ਹੋਏ ਝੀਲਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਹੋਰ ਛਾਤੀਵਾਦੀਆਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਬਾਲੇ ਦੇ ਝਰਨੇ ਨਾਲ ਕਾਕਟੇਲ ਸਾਸ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਐਟਰੀ ਸਰਿੰਗਜ਼
ਅਮਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਲਗਭਗ 3 ਔਂਸ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਭੁੱਖੇ ਹੋਣ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹਰੇਕ ਬਾਲਗ ਲਈ ਲਗਭਗ 4 ਔਂਸ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 2 ਔਂਸ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ. ਜੇ ਚਿਿੰਝਰ ਨੂੰ ਅਛੁੱਕ ਜਾਂ ਸਿਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੜੀ ਦੇ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ , ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤਕਰੀਬਨ 6 ਤੋਂ 8 ਔਂਸਿਆਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਦੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਗਲਤੀ ਕਰੋ.
ਗਿਰਾਵਟ
- ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਮੱਧ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ, 9 ਤੋਂ 11 ਝੀਂਗਾ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ
- ਵੱਡੇ ਤੋਂ ਵੱਡੇ, ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਭਗ 5 ਤੋਂ 7 ਝੀਂਗਾ
- ਵਾਧੂ ਜੰਬੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ, ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਭਗ 3 ਤੋਂ 5
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ ਪ੍ਰਤੀ 1 ਔਨ ਪਕਾਇਆ ਝੀਂਗਾ
ਕੈਲੋਰੀ: 40
ਕੁੱਲ ਵਸਾ: 0.66 ਗ੍ਰਾਮ
- ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ: 0.125 ਗ੍ਰਾਮ
- ਪੌਲੀਨਸਸਚੈਰਟਿਡ ਫੈਟ: 0.255 ਗ੍ਰਾਮ
- ਮੋਨਸੈਂਸਿਚਰੇਟਿਡ ਫੈਟ: 0.096 ਗ੍ਰਾਮ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ: 58 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ: 172 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ: 49 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 0.35 ਗ੍ਰਾਮ
- ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ: 0 ਗ੍ਰਾਮ
- ਸ਼ੂਗਰ: 0 ਗ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 7.73 ਗ੍ਰਾਮ
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼, ਸਨੈਕ ਜਾਂ ਐਪੀਤੇਸਟਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਪੰਛੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਹਕ ਲਸਣ ਲੱਦ ਵਾਲਾ ਸ਼ੀਪਰ ਡਿਸ਼, ਸ਼ੀਪ ਸਕਾਪੀ , ਨੂੰ ਭੁੱਖੇ ਜਾਂ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਿਮੋਪ ਕਰੀਓਲ ਅਤੇ ਈਟਊਫ਼ਿੀ ਲੂਸੀਆਨਾ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਚਿੱਚਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਹਨ. ਜਾਂ ਇਸ ਲਸਣ ਦੇ ਸ਼ੈਂਪਿਸ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਤੋਂ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਠੰਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਬੇਰਹਿਮੀ ਵਾਲਾ ਪੰਛੀ ਜਾਂ ਇਕ ਸੁਆਦਲਾ ਚਿੱਚਦਾ ਸਲਾਦ ਦੇਖੋ .