ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੇ ਇਸ ਸੇਬ ਦੇ ਕੇਕ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਾਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਪਕਾਨਾਂ ਵੀ ਦਿੱਤੇ ਹਨ. ਕੇਕ ਇੱਕ ਟੁਕਣੀ ਕੇਕ ਪੈਨ ਵਿਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਪਕਾਈ ਗਈ ਹੈ.
ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਝਾਅ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3 ਕੱਪ ਸੇਬ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ
- 1/2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- 1 ਕੱਪ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਪੈਕ,
- ਵੰਡਿਆ
- 2 ਕੱਪ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਆਟੇ, 9 ਔਂਸ
- 1 ਚਮਚਾ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਚਮਚਾ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਚਮਚਾ
- ਦਾਲਚੀਨੀ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਹਰਚੀਸ
- 1 ਕੱਪ
- ਤੇਜ਼ ਓਟਸ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਬਾਰੀਕ ਸੌਗੀ
- 1/2 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਕਵਾਨ
- 2
- ਅੰਡਾ, ਕੁੱਟਿਆ
- 1/4 ਕੱਪ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਸ਼ਾਰਕਿੰਗ ਜਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਤੇਲ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
1. ਓਵਨ ਨੂੰ 350 ° F (180 ° C / ਗੈਸ 4) ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ.
2. ਗਰੀਸ ਅਤੇ 10-ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੇਕ ਪੈਨ ਲਓ.
3. ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੇਬ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ 1/2 ਕੱਪ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਕਰੀਬ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੇਬ ਲਗਪਗ ਟੈਂਡਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਮੀਟਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਪਕਾਉ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
4. ਇਕ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਟੇ ਵਿਚ ਆਟਾ, ਪਕਾਉਣਾ ਪਾਊਡਰ, ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ, ਨਮਕ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਹਰਚੀਸ, ਓਟਮੀਲ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, ਅਤੇ ਪਕਵਾਨ.
ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਟੌਸ
5. ਠੰਢੇ ਹੋਏ ਸੇਬ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਅੰਡੇ, ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਇੱਕਠੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪੂੰਝਣਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਿਰਫ ਗਿੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋਏ
6. ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪੀਟਰ ਨੂੰ ਚਮਚਾਓ. ਕਰੀਬ 40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ
7. ਪੈਨ ਵਿਚ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਠੰਢੇ ਰਹੋ. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੈਕ ਲਾਓ.
8. ਕੇਕ ਨੂੰ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਕੇਕ ਨੂੰ 1 ਕੱਪ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ 2 ਜਾਂ 3 ਚਮਚੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਿੱਧ ਪੀਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਧੂੜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੋਹ ਹੈਰਿਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲਾ ਸੇਬ ਕੇਕ ਪਕਾਉਣ ਲਈ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 211 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 27 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 349 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 33 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 3 g |