ਕੱਦੂ ਐਮਪੇਨਾਡਜ਼ ਰਵਾਇਤੀ ਕੰਕਰੀਨ ਪਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਦਲ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ 'ਤੇ ਕਾਲੀ ਬਜ਼ਜ਼ਾ ( ਵੈਸਟ ਇੰਡੀਅਨ ਕਾੰਕੁਨ ਸੂਪ ) ਨਾ ਲੱਭ ਸਕੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਈ ਕੰਕਰੀਨ, ਡਬਲਡ ਪਾਈਟੇਡ ਕੰਕਰੀ, ਹੱਬਡ ਸਕਵੈਸ਼ ਜਾਂ ਬਟਰਟਨਸਕ ਸਕਵੈਸ਼ ਦੀ ਥਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਐਮਪਨਾਡਾਸ ਸੜਕ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਛਾਤੀਦਾਰ, ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਭੋਜਨ, ਲੰਚ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਕੱਪ ਵੈਸਟ ਇੰਡੀਅਨ ਕਾੰਕਿਨ (ਪੀਲਡ, ਪਕਾਇਆ ਅਤੇ ਮੱਕੀ)
- 1/2 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਚਮਚਾ ਪੇਠਾ ਪਨੀ ਸਪਾਈਸ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਚੰਗੀ ਮਿਕਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਫਿਰ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਪਕਾਉ.
- ਅੰਪਨੇਡਾ ਡਿਸਕ ਭਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਕਸ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
- ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਿਕਸ ਠੰਡਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ 350 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ ਲਈ ਓਵਨ ਪਕਾਓ.
- ਆਪਣੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਅਪਰੈਂਡਾ ਆਟੇ ਵਿਚ ਸਪੰੁਪਲ ਦੁਆਰਾ ਭਰਨ, ਜਾਂ ਖਰੀਦਿਆ ਡਿਸਕ ਸਟੋਰ ਕਰੋ *.
- ਆਟੇ ਨੂੰ ਗੁਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਸਰਕਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਭਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫੋਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਨਾਰੇ crimp ਕਰੋ. ਜੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੀਲ ਨਹੀਂ ਰੁਕਿਆ ਜਾਏ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਂਪਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਕਾਂਟੇ ਡੁਬ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅੰਡੇ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪ੍ਰਾਣਨਾਮੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਅੱਥਰੂ ਰਹਿਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਰਨ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿਓਗੇ.
- ਗਰੇਸਜ਼ ਕੂਕੀ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਪ੍ਰੈਸਦਾਤਾ ਨੂੰ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ ਤੱਕ ਕਰੀਬ ਕਰੀਬ 18 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਾਲ ਦੇਖੋ
* ਐਮਪਨੇਡਾ ਆਟੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿਚ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨਡ ਡਿਸਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 10 ਪੈਕ ਪ੍ਰਤੀ ਪੈਕ.
** ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਣਨਾ ਆਦਮੀਆਂ ਨੂੰ ਤੌਣ ਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੰਡੇ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਤੌਹਲੀ ਫਰੇਅਰ ਵਿਚ ਤੌਹਲਾ ਦਿਓ ਜਿੱਥੇ ਤੇਲ 350 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਲਿਆਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਤੀ 1 ਤੋਂ 2 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਈਜ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੋਨੇ ਦੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 83 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 0 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |