ਦੱਖਣ ਵਿਚ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਝੀਂਗਾ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀਆਂ ਫੋੜਿਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਘੱਟ ਦੇਸ਼ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੇਕਬ ਫ਼ੋੜੇ ਵਾਲੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਕਵਾਨ, ਸ਼ਿੰਜਿਆਂ, ਸੌਸਗੇਜ਼, ਆਲੂ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਸੰਸਕਰਣ ਲਈ ਮੌਸਮੀ ਕੌੜਾ ਫ਼ੋੜੇ ਹੈ, ਜੋ ਮੱਕੀ ਵਾਲੀ ਲੂਸੀਆਨਾ-ਸ਼ੈਲੀ ਸੀਜ਼ਨ ਹੈ. ਓਲਡ ਬੇ ਸੈੱਸਿੰਗਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
ਇਹ ਵਰਜਨ 12 ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੌਸੇਜ ਵਰਤੋ. ਮੈਨੂੰ ਕਿਲਬਸਾਸ ਅਤੇ ਔਰਲੀ ਸੈਸਜ ਨਾਲ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕੋਰਿਜ਼ੋ ਇਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ.
ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੈਂਪਿੰਗ ਜਾਂ ਤਲਗੱਥਾ ਪਨੀਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਮਪਾਇਰ ਜਾਂ ਗੈਸ ਬਰਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪੈਕੇਜ / 3 ਔਨਜ਼ ਜ਼ਤਰਾਈਂ ਦੇ ਕਰੈਕ ਫੋਲੀ (ਜਾਂ ਲਗਭਗ 1/2 ਕੱਪ)
- 2 ਪਾਊਂਡ ਸਕਾਊਜ਼ ਸੁੱਟੇ
- 4 ਤੋਂ 5 ਪਾਊਂਡ ਛੋਟੇ ਲਾਲ ਆਲੂ
- 12 ਕਣਕ ਦਾਣੇ
- 3 ਤੋਂ 4 ਪਾਉਂਡ ਝੀਂਗਾ (ਅਨਪੀਲਡ)
- ਕਾਕਟੇਲ ਸਾਸ (ਸੇਵਾ ਲਈ)
- ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ (ਸੇਵਾ ਲਈ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਕਰੀਬ 8 ਕੁਆਟਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਸਟੋਪ ਪੋਟ ਭਰੋ. ਕੇਕਬ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਫ਼ੋੜੇ ਲਿਆਓ. 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
- ਸੈਸਜ਼ ਨੂੰ 2 ਇੰਚ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿਚ ਕੱਟੋ; ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- ਆਲੂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ ਅਤੇ 2-ਇੰਚ ਚੌਂਕਾਂ ਵਿਚ ਕੱਟੋ. ਜੇ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਸਾਰਾ ਛੱਡੋ. ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ
- ਸੈਸਜ਼ ਨੂੰ 2 ਇੰਚ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿਚ ਕੱਟੋ; ਆਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ
- ਅੱਧ ਵਿਚ ਮੱਕੀ ਦੇ ਕੰਟੇ ਤੋੜੋ; ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
- ਝੱਖੜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਲੰਬੇ ਫੋੜੇ
- ਡ੍ਰਾਇਕ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕਾਕਟੇਲ ਸਾਸ ਅਤੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਪੋਕਰ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਬ੍ਰੈਨਸਵਿੱਕ ਸਟੂਵ
ਤਾਜ਼ੀ ਡਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦੱਖਣੀ ਪਿਕਸਲ ਝੀਂਗਾ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 892 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 40 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 479 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,323 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 31 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 98 ਗ੍ਰਾਮ |