ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਹੈਲਥ

ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਹੈਲਥ

ਖਪਤਕਾਰ ਇਹ ਦਿਨ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਫੈਟ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਅੱਜ ਤੋਂ 30 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੂਰ ਦਾ ਝੁਕਾਓ ਕਰੀਬ ਪੰਜਾਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ. ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੂਰ ਦੀ ਇੱਕ ਤਿੰਨ ਔਸਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸਿਰਫ 200 ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ. ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਟਰਕੀ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬੇਕਨ ਉਤਪਾਦ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.

ਹਾਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਬੇਕਨ ਜਦੋਂ ਤਿਰਛੇ ਖਟਾਸੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਉਹ ਸੰਕਰਮਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਰਬੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬੇਕਨ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਪਕਾਇਆ ਟੁਕੜਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਸਟਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਤਕਰੀਬਨ 30 ਤੋਂ 40 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਿਕ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟੌਲੀਲ ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਿਪ-ਟੌਪ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੁਬਾਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਪੇਪਰ ਟਾਵਲ (ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵੀ ਗਿੱਲੇਗਾ) ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ 30 ਤੋਂ 45 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਪੌਪ ਕਰੋ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪਕਾਉ ਨਾ. ਹਾਈ ਤਾਪ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਨੂੰ ਨਾਈਟਰੋਸਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਗਏ ਬੇਕੋਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਨਾਟ੍ਰੋਸਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ( ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ) ਨਾਈਟਰੈਟਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰੰਗ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਛੱਡੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਬੌਟਿਲਿਜ਼ਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਬਚਾਅ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਈਟਰਾਈਟ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁੱਝ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਏਜੰਟ

ਨਤੀਜੇ ਅਜੇ ਤਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹਨ. ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਰਹਿਤ ਬੇਕਨ ਉਤਪਾਦ ਹਨ. ਲੇਬਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ.

ਬੇਕਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ:

• ਬੇਕੂਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ
• ਬੈਕਨ ਇਤਿਹਾਸ
• ਬੈਕਨ ਚਚੇਰੇ ਭਰਾ ਅਤੇ ਸਬਸਟੇਟਿਉਟ
• ਬੇਕਨ ਚੋਣ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ
• ਬੇਕਨ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਸਬਸਟਿਸ਼ਨਜ਼
• ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਹੈਲਥ

ਕੁੱਕਬੁੱਕ