ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੀਨੀ ਦੇ ਬਦਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੀ ਚਾਦਰ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੀ ਚਾਵਲ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ? ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦਾ ਬਦਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੀ ਚਾਦਰ ਕੀ ਹੈ?
ਭੂਰੇ ਦੀ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਰਸ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਗਲੂਟੇਨ-ਫਰੀ ਤਰਲ ਖੰਡ ਦਾ ਬਦਲ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਰਿਫਾਈਨਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੈਗਨਜ਼ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਰਸ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਰਿਫਾਈਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਚੰਬੜ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ਹਿਦ ਵਾਂਗ ਚੁਸਤੀ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਭੂਰੇ ਚੌਲ ਦੀ ਰਸ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੀ ਲਗਦੀ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਅੇਵਵ ਅੰਮ੍ਰਿਤ
ਭੂਰੇ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਰਸ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ
Lundberg ਫੈਮਿਲੀ ਫਾਰਮਜ਼ ਭੂਰੇ ਰਿਲੀਜ਼ ਸਰਚ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੀ ਰਸਮ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਜਾਰ ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਬਦਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਕ ਕੱਪ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ 1 1/4 ਕੱਪ ਚੌਲ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜੋ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰਲ ਤੋਂ 1/4 ਕੱਪ ਘੱਟ ਹੈ." ਮੈਪਲ ਸ਼ੈਪ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੈੱਨਕੇਸ ਜਾਂ ਵਫਲਲੇ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ,
ਭੂਰਾ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਰਸੋਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ?
ਭੂਰੇ ਦੀ ਚੌਲ਼ ਰਸ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਜ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਸਮੇਤ ਕੁਝ ਟਰੇਸ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਭੂਰਾ ਚੌਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਬਸ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਟਰੇਸ ਪਰ, ਜਿੱਥੇ ਤੱਕ ਮਿੱਠੀਆਂ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਸਟੀਵੀਆ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਭ ਕੁਦਰਤੀ, ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੰਡ ਅਸਟੇਟਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: ਭੂਰੇ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ਰਾਬ ਲਈ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਭੂਰਾ ਚਾਵਲ ਦੀ ਚਾਵਲ ਵਰਤ ਕੇ ਵਿਅੰਜਨ:
- ਭੂਰੇ ਰਾਈਸ ਸੀਰਾਕ ਨਾਲ ਸਾਗਰ-ਮੁਕਤ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿੱਪ ਕੁਕੀਜ਼
- ਭੂਰਾ ਰਾਈਸ ਸੀਰਾਕ ਨਾਲ ਚੌਲ ਪਾਈਡਿੰਗ
- ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਚਾਕਲੇਟ ਪਾਈ ਵਿਅੰਜਨ
- ਸ਼ੂਗਰ-ਫ੍ਰੀ Carob ਚਿੱਪ ਕੂਕੀ ਰਿਸੈਪ
- ਰਾਈਸ ਕਰਿਸਪੀ ਟਰੀਟ ਰੀਸਪੀਏ
- ਬ੍ਰਾਊਨ ਰਾਈਸ ਸੀਰਾਕ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਗ੍ਰੋਨੋਲਾ ਰਾਈਜ਼ਿਡ