ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ, ਮਸਾਲੇ ਵਾਲਾ ਜ਼ਮੀਨ ਬੀਫ ਇੱਕ ਮਿਰਚ ਜੈੱਕ ਪਨੀਰ ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਗਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਰਦ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 1/4 ਤੋਂ 1 1/2 ਪਾਊਂਡ ਬੀਫ
- 1 ਚਮਚ ਮਿਲਾ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਜੀਰੇ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 4 ਟੁਕੜੇ ਮੋਂਟੇਰੀ ਜੈਕ ਪਨੀਰ (ਗਰਮ ਚਿਲ਼ਾ ਮੱਛੀ ਨਾਲ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸੀਜ਼ਨਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਿੱਡੀ ਗੈਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ; 8 ਪੈਟੀਆਂ ਵਿਚ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਬਾਰੇ 1/4-ਇੰਚ ਮੋਟੀ.
- ਪਨੀਰ ਦੇ 4 ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ (ਬਰਗਰਜ਼ ਦੇ ਕੰਢੇ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੱਟਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ); ਬਾਕੀ ਪੈਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ.
- ਬ੍ਰੇਲ ਜਾਂ ਮੀਲ ਗਰਮ ਕੋਲੇ ਤੇ ਗਰਿੱਲ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੂਰਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ.
ਹੋਰ ਬਰਗਰ ਪਕਵਾਨਾ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 518 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 31 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 177 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 449 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 55 ਗ੍ਰਾਮ |