ਤਾਹੀਨੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੇ 15 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕੇ

ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭੋਜਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤਾਹੀਨੀ, ਜਾਂ ਤਿਲ ਦੇ ਪੇਸਟ, ਹੁਣ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਰੀਨਾਂਸੈਂਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਫਾਫਾਲਫਲ ਤੇ ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਸਮੱਗਰੀ . ਪਰ ਯੋਤਨਾਮ ਓਟੇਨਘੋਲੀ ਅਤੇ ਈਨਾਟ ਐਡਮੌਨੀ (ਅਣਗਿਣਤ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਬਲੌਗਰਜ਼ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ ਵਰਗੇ) ਸ਼ੇਫਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤਾਹੀਨੀ ਦੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਗਭਗ ਬੇਅੰਤ ਹਨ. ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕਈ ਏਸ਼ੀਅਨ, ਅਫ਼ਰੀਕੀ, ਭਾਰਤੀ, ਕੈਰੇਬੀਅਨ, ਅਤੇ ਯੂਰਪੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਇੱਕ ਫਿਕਸ ਹਨ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤਾਨੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਾਰੀਗਰ ਉਤਪਾਦਕ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤਾਹਨੀ ਨੂੰ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ.

ਟਾਪ ਟਾਪੀ ਕਿੱਥੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ: ਮੱਧ ਟਾਹਨੀ ਲਈ ਪੂਰਬੀ ਮਾਰਕੀਟ, ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਗ੍ਰੋਕਸ, ਕੋਸੋਰ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ, ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ. 100% ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਵੰਡਣਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤਾਹੀਨੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿਆਦਾਤਰ emulsified ਰਹੇਗੀ. ਧੂੜ ਭਰੀ ਜਾਰਾਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਬਚੋ - ਦੋ ਲੱਛਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਹੀਨੀ ਸਟਾਕ ਤੇ ਵਧੀਆ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਦਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਲਾਓਰ ਇੱਕ ਠੋਸ ਚੋਣ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਸੌਮ ਫੂਡਜ਼ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤਾਹੀਨੀ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਕੀਮਤੀ ਇਥੋਪੀਆਈ ਵ੍ਹਾਈਟ Humera ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸੋਮ ਦੇ ਕੋਸਿਰ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਤਹੀਂਨੀ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਬਾਰ ਬੋਲੋਨਾਟ, ਜ਼ਹਵ ਅਤੇ ਸ਼ਿਆ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਇਜਰਾਈਲੀ ਸ਼ੇਫ - ਇਨਾਟ ਐਡਮੋਨੀ, ਮਾਈਕਲ ਸੁਲੇਨੋਵ ਅਤੇ ਐਲਨ ਸ਼ਿਆ, ਦੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ. (ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਕੋਸਟਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸ਼ੇਫ ਕੁਆਲਿਟੀ ਤਾਹਨੀ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤਸੱਲੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ!) ਸੌਮ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੋਹਨੀ ਦੇ ਦੋ ਜੜ੍ਹਾਂ ਸਮੇਤ ਇੱਕ ਤੋਹਫਾ ਵਾਲੇ ਪੈਕੇਜ਼ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਅਦੀਨੇ ਸੌਸਮਾਨ ਦੀ ਸ਼ਟਸਟੈਕ ਵਾਲੀਅਮ ਤਾਹੀਨੀ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ. (ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੀ ਪੁਸਤਿਕਾ ਵਿਚ ਹਰ ਕਾਸਟ ਕੋਸੋਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਨ- ਅਤੇ ਉਹ ਸਖਤ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਹਨ.)

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ (ਜਾਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ), ਸੀਐਲਡ + ਮਿਲ ਤੇ, ਚਿਲਸੀਆ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਇਕ ਆਰਟਿਸਾਂਲ ਹਿਲਵਾਂ ਅਤੇ ਤਾਜਨੀ ਸਮੂਹ 'ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਓ. (ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ $ 30 ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.) ਬੀਜ + ਮਿਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬੈਤatz ਜਾਂ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਕੋਸਰ ਸੁਪਰਵੀਜ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਤਸਦੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਨਿਊਯਾਰਕ ਦੀ ਸਾਈਟ ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਆਪਣੀ ਤਾਜੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਭੋਜਨ ਮਾਹਿਰ ਸਾਦਾ ਫੈਡੇ ਤੋਂ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਚੈੱਕ ਕਰੋ .

• 01 ਦਾ 15

  Banana Tahini Smoothie

  ਥੋੜ੍ਹੀ ਤਿਲਕ ਉਬਾਲ ਕੇ ਜੂਨੀ ਨਾਲ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਇਹ ਕੇਮਨ ਤਾਹਲੀ ਕੂੜਾ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਹੈ. ਤਾਹਿਨੀ ਨੇਕਨੀ ਕਰੀਮਾਈਲੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕੇਲੇ ਦੀ ਮਿੱਠੀਤਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਮਸਾਲਾ ਥੋੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• 02-15

  ਅਨਾਤੋਲੀਅਨ ਟਹਿਣੀ ਰੋਲਜ਼ (ਤਾਹਿਨਲੀ ਸੂਰੇਕ)

  ਐਨਾਟੋਲਿਅਨ ਕਿਚਨ ਬਲੌਗ ਬ੍ਰਿਟਨੀ ਪੀਟਰਸਨ ਅਨਟੋਲਿਅਨ ਤਾਹੀਨੀ ਰੋਲ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਵਿਅੰਜਨ ਅਪਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਲਟੀਗਰੇਨ ਲਈ ਚਿੱਟੇ ਆਟਾ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨਾ ਖਮੀਰ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਤਾਹੀਨੀ ਭਰਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੌਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਬੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

• 03 ਦੀ 15

  ਤਿਹੀਨੀ ਹਨੀ ਡਿਸ਼ਲੇਜ਼ ਨਾਲ ਭੁੰਜੇ ਹੋਏ ਸਿਮਾਨੀਮ ਟਜ਼ੀਮੇਂ

  ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਲੀਕ, ਲਸਣ, ਅਤੇ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਰਸ਼ ਹਾਸ਼ਨਾ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਿਰਫ ਇਕ ਹੀ ਯਹੂਦੀ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਲਈ ਬੱਚਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਰੰਗਦਾਰ, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਇਹ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼, ਸਲਾਦ ਟਾਪਰ, ਜਾਂ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

• 04 ਦਾ 15

  ਤਾਹਨੀ ਕਪੂਰ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ

  ਤੈਸਲੀ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਬੂਸਟਰ ਅਤੇ ਤਹਿਸੀਨੀ ਕਪਰ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ emulsifier ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਉੱਤੇ ਪਰੋਸਿਆ, ਇਹ ਸਿਸਰ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਤਸੱਲੀਬਖ਼ਸ਼ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ crudites ਲਈ ਡੁਬਕੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਸ, ਜਾਂ ਸੈਂਡਵਿਚਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਜੰਮਣਾ ਜਾਂ ਲਪੇਟੇ.

• 05 ਦੀ 15

  ਟਹਿਣੀ ਨੇ Pepitas ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਲਨਆ ਵਾਲਾ ਗੋਭੀ

  ਇੱਕ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਸਾਰਾ ਭੁੰਨਣਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਪਨੀਰ ਤਾਹੀਨੀ ਸਾਸ, ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ, ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਤਾਜੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਾਹਲੀ ਨੇ ਗੋਰੀਮਟ ਫੂਡ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਬ੍ਰੈਟ ਮੋਰ ਤੋਂ ਪੈਲੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲਾ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਹੈ , ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹਾਨੇ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ.

• 06 ਦੇ 15

  ਤਹਿਸੀਲੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਪੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪ੍ਰੈਉਟ ਸਲਾਦ

  ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਤਾਤਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੀ (ਅਜੇ ਵੀ ਡੇਅਰੀ ਫ੍ਰੀ) ਨਿੰਬੂ-ਤਾਹੀਨੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਟਾਈ ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਿਰ ਅਨੀਤਾ ਸ਼ੈਕਟਰ ਦੀ ਚਿਕਆ ਅਤੇ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪ੍ਰੈਉਟ ਸਲਾਦ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਮਿਲ ਕੇ ਹਨ. (ਕਈ ਕਿਸਤਰ ਏਜੰਸੀਆਂ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕਾਰਨ ਬਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਹਾਲੀਕ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਸਪਾਟਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਘਾਹ-ਸਜਾਏ ਹੋਏ ਘੜੇ ਹਨ .

• 15 ਦੇ 07

  ਤਿਲਨੀ ਹਲਵਾਹ

  ਜੇਨ ਹਾਏ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਿਠਾਇਆ ਗਿਆ ਤਿੱਨੀ ਹਾਲੀਵਾਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਸੋਈਏ ਜਾਂ ਵਨੀਲਾ ਵਰਗੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਾਂ ਸੁਆਦਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. Saad Fayed ਦਾ ਸੰਸਕਰਣ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ, ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਤਾਹੀਨੀ, ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

• 08 ਦੇ 15

  ਓਵਨ-ਬੇਕਡ "ਪਨੀਰ-ਯੂ" ਕਾਲੇ ਚਿਪਸ

  ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਹੈ? ਲੇਡਾ ਮੈਰੀਡੀਥ ਦੇ ਓਵਨ-ਬੇਕਡ "ਪਨੀਰ-ਯ" ਕਾਲੇ ਚਿਪਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹਨ, ਪਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਤਾਹਨੀ ਦੇ ਕੰਬੋ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਦਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਹਿੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਆਓ ਹੁਣੇ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਉਹੀ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ veggies ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

• 15 ਦੇ 09

  ਤਾਹੀਨੀ ਨਾਲ ਮੱਛੀ (ਸਮੱਕ ਬਾਹ ਤਾਹਿਨੀ)

  Saad Fayed ਟਾਹਲੀ ਨਾਲ ਤਿੱਪਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਸਾਧਾਰਣ, ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਸਮਕ ਬਾਹਿ ਤਾਹਿਨੀ) ਵਿਅੰਜਨ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮੱਛੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਢਲੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

• 10 ਵਿੱਚੋਂ 15

  ਕਲਾਸਿਕ ਇਜਰਾਈਲੀ ਹੂਮੁਸ ਰੀcipe

  ਯਕੀਨਨ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਪਰ-ਮਾਰਕਿਟ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਤਿਆਰ ਹੂਮਜ਼ ਦੇ ਟੱਬ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਹੂਮਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਰਾਉਂਦਾ, ਤਾਹੀਨੀ-ਖੁਸ਼ ਮਿਕਦਾ ਡਿੱਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮੱਧ ਪੂਰਬ ਅਤੇ ਲੇਵੈਂਟ ਵਿਚ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਰੱਸਾ ਹੈ. ਗੀਰਾ ਸ਼ਿਮੋਨੀ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਕਲਾਸਿਕ ਇਜ਼ਰਾਈਲੀ ਹੂਮਸ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ .

• 11 ਵਿੱਚੋਂ 15

  ਬਾਬਾ ਘਨੌਸ ਏਂਗੈਂਲੈਂਟ ਡਿੱਪ ਰਿਸੈਪਿ

  ਇਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਬਾਬਾ ਘਨੌਸ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਐੱਗਪਲੈਂਟ ਅਤੇ ਤਾਹੀਨੀ ਨੂੰ ਇਕ ਡਿੱਪ-ਡਾਂਸ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤਾਜ਼ੇ ਪਕੜੀਦਾਰ ਪੈਟੇ ਬਰੈੱਡ ਜਾਂ ਕੱਚੀ ਵੇਲਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਜਾਂ ਮੇਜ਼ ਸਟਾਇਲ ਐਪੀਟਾਜ਼ੀਰ ਲਈ ਸਕੋਪਿੰਗ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ.

• 12 ਵਿੱਚੋਂ 12

  ਫਾਰਰੋ ਜ਼ੀਰੋ ਰੋਂਟਡ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਕੈਰਮਿਨ ਤਾਹਿਨੀ ਨਾਲ

  ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਜਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫਰੋਰੋ ਨਾਲ ਜੀਰੀ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਾਲੇ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਕੈਰਮਿਨ ਤਾਹਿਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਨੀਤਾ ਸ਼ਿਸ਼ਟਰ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਮਿਸਾਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਾਨੀ ਦੇ ਬਣੇ ਸਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿਕਸ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

• 13 ਦੇ 13

  ਤਾਹੀਨੀ-ਲੈਮਨ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਗੋਲਡਨ ਬੀਟ ਸਲਾਦ

  ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਤਹਿਸੀ -ਲੇਮਿਨ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਮਾਹਿਰ ਸਟੈਫਨੀ ਕਿਰਕੋਸ ਦੀ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਗੋਲਡਨ ਬੀਟ ਸਲਾਦ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਸਟੀਕ ਟੈਂਡਰ ਲੈਕਟੀਟੋ (ਉਰਫ਼ ਡਾਇਨੋਸੌਰ) ਕਾਲਾ ਪੱਤੇ, ਭੂਲੇ ਹੋਏ ਸੁਨਹਿਰੀ ਬੀਟ, ਅਲੰਕਨ ਅਤੇ ਸੁਨਿਹਰੀ ਕਿੱਸੇ ਇੱਕ ਮਲਟੀ-ਟੇਕਚਰਡ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦਲੇ ਨੋਟਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਿਠੇ ਤੋਂ ਮਿੱਠੇ ਤੋਂ ਚਮਕਦਾਰ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੇ. ਤਾਹੀਨੀ-ਲੈਮੋਨ ਡਰੈਸਿੰਗ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਦਾਖਲੇ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਇੱਕਠੇ ਵਿਆਹ ਕਰਦੀ ਹੈ

• 14 ਵਿੱਚੋਂ 15

  ਚਾਕਲੇਟ ਤਾਜਿਨੀ ਗਣੇਸ਼ ਨਾਲ ਡਰੇ ਹੋਏ ਅਪਰੋਟੋਟ ਟਾਰਟ

  ਤਾਹਲੀ ਨੇ ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਸੁੱਕੇ ਸੂਤੀ ਪੱਧਰੇ ਵਿੱਚ ਚੰਕਲੇ ਦੀ ਜੰਜੀਰ ਦੀ ਤਹਿ ਦੀ ਸੂਗਰਤਾ ਅਤੇ ਸੂਖਮਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਲਈ ਡੇਵਿਡ (ਮੈਗਨ ਡੇਵਿਡ) ਜੈਕਟੀ ਸਟਾਰ ਟਾਪਸ ਉੱਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉਪਰ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਜਾਫਰੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ- ਜਾਂ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਪੇਸਟਰੀ ਛੱਡ ਕੇ - ਇੱਕ ਵੀ ਸੌਖੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ.

• 15 ਵਿੱਚੋਂ 15

  ਤਹੀਨੀ ਕਾਰਾਮਲ ਸੌਸ

  ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਤਾਹੀਨੀ ਸੌਸ ਬਾਹਰ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੀਰੋਜ਼ 'ਤੇ ਦੁਰਸ਼ੁਦਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸੋਚੋ. ਅਨੀਤਾ ਸ਼ੈਕਸਰ ਦੀ ਤਾਹੀਨੀ ਕਾਰਾਮਲ ਸਾਊਸ ਨੇ ਆਈਸ-ਕ੍ਰੀਮ ਸੁਨਡੇਜ਼, ਕੇਕ, ਫਲ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈੱਡ ਪੁਡਿੰਗ ਨੂੰ ਉਭਾਰਿਆ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.