ਕੰਸਾਸ ਸਿਟੀ ਤੋਂ ਮਨਾਇਆ ਗਿਆ 'ਬੈਰੋਂ ਆਫ ਬਾਰਬਿਕੁ' ਸ਼ੈੱਫ ਪੌਲ ਕਿਰਕ ਨੇ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਬੀਬੀਕੀ ਰੇਸ਼ੇ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਅੰਗ ਹੈ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਖੰਡ ਨਾ ਪਵੇ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/4 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 2 ਚਮਚਾਂ
- 1 ਚਮਚ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ
- 2 ਚਮਚੇਦਾਰ ਲੂਣ
- 1/2 ਚਮਚ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1/2 ਚਮਚ ਚੰਬਲ ਪਾਊਡਰ
- 1/2 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਮਿਰਚ
- 1 ਚਮਚ ਰਿਸ਼ੀ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਬੇਸਿਲ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਰੋਸਮੇਰੀ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.
- ਠੰਡਾ, ਹਨੇਰੇ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਰੇਸ਼ੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਚੰਗਾ ਰਹੇਗਾ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 94 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 1 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 4,694 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 23 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |