ਇਹ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵਿਅੰਜਨ ਸੀਡਰ ਚੀ ਚਰਸ, ਪਿਕਸਡ ਮੈਕਰੋਨੀ, ਅਤੇ ਸੀਸਿੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਨੀਰ ਇਸ ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤੇ ਨਾਲੋਂ ਹਲਕਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਚੀਸ਼ੇਰ ਕਟੋਰੇ ਲਈ 2 ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸ਼ੈਡਡਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਮਟਰੋਰੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਖਣਿਆਂ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਜਾਓ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 5 ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਮੈਕਰੋਨੀ (ਲਗਭਗ 8 ਔਂਨਸ ਪਕਾਏ ਹੋਏ)
- 4 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 4 ਚਮਚੇ
- ਸਾਰੇ-ਮਕਸਦ
- ਆਟਾ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/8 ਮਿਰਚ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ
- 2 ਕੱਪ
- ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਕਰੀਮ
- 3/4 ਕੱਪ ਕਤਰੇ ਹੋਏ ਤਿੱਖੇ ਸਿਧਾਰਡਰ ਪਨੀਰ (ਜਾਂ ਹੋਰ)
- ਵਿਕਲਪਿਕ: ਪਪਰਿਕਾ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਜਾਂ ਸਾਉਸੇਅਰ ਵਿੱਚ , ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ.
- ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕੀਨ ਹੋਣ ਤਕ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਆਟਾ ਮਿਲਾਓ. ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਦੁੱਧ ਪਾਓ.
- ਗਰਮ ਹੋਣ ਤਕ, ਲਗਾਤਾਰ ਰੁਕਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ.
- ਇੱਕ 8x10 ਇੰਚ ਦੇ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸਾਸ ਦੇ ਵਿਕਲਪਕ ਲੇਅਰਾਂ. ਪਪਰਾਕਾ ਨਾਲ ਛਿੜਕਨਾ, ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ
- 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ preheated 350 F ਓਵਨ ਵਿੱਚ, ਜ ਗਰਮ ਅਤੇ bubbly ਜਦ ਤੱਕ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 671 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 49 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 29 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 140 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 463 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 43 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |