01 ਦਾ 09
ਕੀ ਡਬਲਸ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਡ੍ਰੀ ਡੱਲਸ ਵੈਸਟੇਂਡ 61 / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਦਾਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਇੱਕ ਨਬਜ਼ leguminous ਪੌਦੇ ਦਾ ਖਾਣਾ ਦਾ ਬੀਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜਾ ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਬੀਨ, ਮਟਰ ਅਤੇ ਦਾਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ. ਡੰਡੀਆਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਫੁਲਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਡਬਲਸ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸਸਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਖਾਣੇ' ਤੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਲਈ ਜਾਂ ਬਜਟ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਾਲਾਂ ਬੋਰ ਹੋਣ ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਪੇਜਾਂ ਤੇ ਪਕਵਾਨਾ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ
02 ਦਾ 9
ਤਾਜੇ ਬੋਰਲੋਟੀ ਬੀਨ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸੂਪ ਰੀcipe
ਬੋਰੌਲੀ ਬੀਨ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਸਪਿਨਚ ਸੂਪ ਰਾਈਜ਼ Getty ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮਿਰਚ ਦੇ ਪਤਝੜ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਸੂਪ ਸਾਰੇ ਸਤੰਬਰ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਬੋਰਲੌਟੀ ਬੀਨਜ਼ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ-ਉਪਜਾਊ ਟਮਾਟਰ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ, ਹੋਰ ਬੀਨਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਨੀਨੀਨੀ ਜਾਂ ਫਲੈਜਿਓਟ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਜ਼ੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਤਾਜੇ ਬੋਰਲੌਟੀ ਬੀਨ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸੂਪ
ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ ਸਿਬਿਲ ਕਪੂਰ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰ ਕਿਤਾਬ, ਦ ਗਰੇਟ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ ਹੈ.
03 ਦੇ 09
ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸੂਪ ਰਿਸੈਪੀ
ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸੂਪ Getty ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸੂਪ ਰੈਸਿਪੀ ਠੰਡੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸੂਪ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਘਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਕੁਦਰਤੀ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਚਾਕ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੂਪ ਅਤੇ ਪਿਸੇ ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਬੀਨ ਸੂਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਜੀਵਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਟਾਰਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਹਿੱਸਾ ਦਿਓ.
04 ਦਾ 9
ਚਿਲਲੀ ਭਰਪੂਰ ਯੌਰਕਸ਼ਾਇਰ ਪੁਡਿੰਗ
ਚਿਲਚੀ ਭਰਪੂਰ ਯੌਰਕਸ਼ਾਇਰ ਪੁਡਿੰਗ ਏਲੇਨ ਲੈਮ ਯੌਰਕਸ਼ਾਇਰ ਪੁਡਿੰਗਜ਼ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਭੋਜਨ ਹੈ , ਖਾਸ ਤੌਰ ' ਤੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਭੋਜਣ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਨਾਲ . ਭਰਪੂਰ ਯੌਰਕਸ਼ਾਇਰ ਪੁਡਿੰਗਜ਼ ਅੱਧ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ, ਜਾਂ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਲ੍ਹਣੇ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਯਾਰਕਸ਼ਾਇਰ ਪੁਡਿੰਗ ਦੇ ਉੱਠਲੇ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਕੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭਰਾਈ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭਰਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਗਰਮ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚਿਲੀ ਕੈਨ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਪੰਚ ਨੂੰ ਪੁਡਿੰਗ ਬਿੱਟ ਦੇ ਨਰਮ ਸੁਆਦ ਦੁਆਰਾ ਥੋੜਾ ਹਲਕਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚਿਲੀਆਂ ਵਿਚ ਲਾਲ ਗੁਰਦੇ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਟਮਾਟਰ, ਚੰਗੀ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.05 ਦਾ 09
ਚੱਕੀ ਵਾਲਾ ਰਾਈਜ਼
ਜੂਅਲਸ / ਫਲੀਕਰ / ਸੀਸੀ ਬਾਈ-ਐਸਏ 2.0 ਚਿਕੱਪਾ ਕਰੀ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਲਗਦੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਇਹ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਖਾਣਾ ਪਿਹਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚਿਕਨਾਈ ਕਰੀਮ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਰੀਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਬੈਚ ਬਣਾਉ, ਪਰ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੱਕ ਤਾਜੇ ਧਾਲੀ ਗਾਰਨ ਛੱਡ ਦਿਓ.
06 ਦਾ 09
ਲਾਲ ਦਾਲ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸੂਪ ਰੀਸਿਪੀ
ਲਾਲ ਦਾਲ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸੂਪ ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੂਪ ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਲਾਲ ਦਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸੂਪ ਪਕਵਾਨ ਮੇਰੀ ਇਕ ਹੈ. ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਸਟਾਕ ਹਨ. ਲਾਲ ਦਾਲ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸੂਪ ਬਹੁਤ ਪੋਸ਼ਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਸਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਸਟਾਕ ਹੈ ਤਾਂ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਕੋਈ ਸਟਾਕ ਨਹੀਂ? ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟਾਕ ਘਣ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੂਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਸਟਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਚਿਕਨ ਚੰਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਰੋਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਵੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਇੱਕ ਹੈਮ ਪਕਾਇਆ ਹੋਵੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.07 ਦੇ 09
ਘਰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬੀਨਜ਼ ਰਾਈਜ਼
ਘਰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬੀਨ ਬਣਾਏ ਗਏ Getty ਬੇਕਡ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਖੋਲੀ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਤੇ ਗਰਮ ਸੇਕਣਾ ਆਖਰੀ, ਸਵਾਦ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਹੈ ਘਰੇਲੂ ਬੇਕਿੰਗ ਬੀਨ ਹੋਰ ਇਕਾਈ ਜੋੜਦੇ ਹਨ; ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਹ ਸਵਾਗਤ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੈਨਡ ਵੈਲਯੂ ਵਿੱਚ ਮਿਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਈਆਂ ਖੰਡਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੇਰੀ ਬੇਕਡ ਬੀਨ ਰਾਈਸਪੀ ਬੀਨਜ਼ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਇਟਲੀ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਸੀ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਨਾਲ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਯੂਕੇ ਵਿਚ ਇੱਥੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪਕਾਇਆ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ.08 ਦੇ 09
ਮੂਸ਼ੀ ਮਟਰ - ਰਾਸ਼ਟਰ ਨੁਮਾਇੰਦੇ
ਮੂਸ਼ੀ ਮਟਰ ਜੌਕ ਕਪਪਰ / ਫੋਟੋ ਲਾਇਬਰੇਰੀ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਮੱਛੀ ਮਟਰ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਡਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਮਟਰ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦੀਦਾ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਚਿਪਸ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਈ ਦੇ ਨਾਲ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਹਿਸ਼ਤਗਰਦਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਅਤੇ ਤਾਜੇ ਮਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸੱਚੀ, ਰਵਾਇਤੀ ਮਸਾਲੇ ਮਟਰ ਵਸਤੂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਮੋਰ੍ਰੋਫੈਟ ਮਟਰਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਪਿੰਕਣੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
09 ਦਾ 09
ਪੈਰੇਡ ਮਟਰ ਅਤੇ ਵੀਨੇਗਰ - ਇੱਕ ਲੈਂਕਸ਼ਾਇਰ ਟਰੇਡੀਸ਼ਨ
ਲੈਨਕਸੀ ਬਲੈਕ ਮਟਰ ਅਤੇ ਵੀਨੇਗਰ ਏਲੇਨ ਲੈਮ ਮੈਨੂੰ ਰਿਰੀਟਿਡ ਬੀਨਜ਼ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕਾਰਨ ਉਹ ਮੈਕਸਿਕਨ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮਸਤਕ ਮਟਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਨ.