ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਇਸ ਸਧਾਰਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸੁਆਦੀ ਟਰਕੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੈਨਸਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਫੁੱਟਦੇ ਹੋਏ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 1/2 ਪਾਊਂਡ ਕਮਜੋਰ ਟਰਕੀ ਥੀ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮਿਰਚ
- 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 6 cloves ਲਸਣ ਦਾ, ਸਾਰੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ
- 1/2 ਕੱਪ ਸੁੱਕਾ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ
- 1/2 ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- 1 ਚਮਚ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ parsley
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਟਾਰਕ
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ skillet ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਉੱਚ ਗਰਮੀ, ਗਰਮ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਤੇ. ਟਰਕੀ ਦੇ ਪੱਟ ਨੂੰ ਜੋੜੋ; ਕਰੀਬ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੂਰਾ
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਟਰਕੀ ਰੱਖੋ; ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ 3 ਤੋਂ 4 ਘੰਟੇ ਲਈ ਕੁੱਕ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਟਰਕੀ ਦੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.
- ਪੈਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲਸਣ ਦੇ ਟੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ. ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰਕੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਹੋਰ ਤੁਰਕੀ ਪਕਵਾਨਾ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 317 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 101 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 137 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 35 ਗ੍ਰਾਮ |