ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਆਲ੍ਹਵਾਂ ਆਟਾ
- 3/4 ਚਮਚਾ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: 1 ਚਮਚ parsley (ਤਾਜ਼ਾ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1 ਚਮਚ ਠੰਡੇ ਮੱਖਣ
- 1/3 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਟਾ, ਪਕਾਉਣਾ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਪੇਸਟਰੀ ਬਲੈਨਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਆਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਕੋਰਨਮੈੱਲ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਜਦ ਤਕ ਇਹ ਮਿਲਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਰਮ ਆਟੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ.
ਇੱਕ floured ਸਤਹ 'ਤੇ ਆਟੇ ਰੱਖੋ. ਆਟੇ ਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਪਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰੋ. ਆਟੇ ਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਲਗਭਗ 1 / 2- ਤੋਂ 3/4-ਇੰਚ ਮੋਟਾਈ ਤਕ ਰੋਲ ਕਰੋ.
ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
ਸਟੋਵ ਤੇ ਰੱਖੋ, ਪੱਟ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਘੁਮਾਓ, ਅਤੇ ਕਰੀਬ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਲੇਮ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਢਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
6 ਤੋਂ 8 ਡੰਪਲਿੰਗ ਬਣਾਉ
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਬਿਸਕੁਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਬੇਸਿਕ ਡੀਪਲਿੰਗ
ਬੀਫ ਸਟੂਵ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 78 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 234 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |