ਇਹ ਬੋਸਟਨ ਬੱਟ - ਜਾਂ ਪੋਰਕ ਦੇ ਮੋਢੇ ਦਾ ਤੌਹਣਾ - ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸੂਰ ਦਾ ਸਟੋਫ ਟੋਪ ਤੇ ਆਲੂ, ਗਾਜਰ, ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਸ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਘੜੇ ਦਾ ਭੋਜਨ ਹੈ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਅੰਜਨ: ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪੋਕਰ ਮੋਢੇ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 (ਲਗਭਗ 4 ਪਾਊਂਡ) ਪੋਰਕ ਦੇ ਮੋਢੇ ਦਾ ਪਾਸਾ
- 2 ਚਮਚੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ
- 1 ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (10 3/4 ਔਂਸ) ਮਿੱਸਰੂਮ ਸੂਪ ਦੀ ਇੱਕ ਘਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ
- 1/2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- 1 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- ਡੈਸ਼ ਲੈਂਡ ਕੇਨਾਈਨੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਬੇ ਪੱਤਾ
- 1 1/2 ਪਾਊਂਡ ਆਲੂਆਂ, ਕੁਆਟਰਡ
- 4 ਮੱਧਮ ਗਾਜਰ
- ਵਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ 2 ਚਮਚ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਦੇ ਬਾਹਰੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
- ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਡੱਚ ਓਵਨ ਵਿੱਚ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਓ. ਪੈਨ ਵਿਚ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪਾਸਿਆਂ ਵਿਚ ਸੁੱਤਾਓ. ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਬੰਦ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
- ਪੈਨ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ ਸੂਪ, ਪਾਣੀ, ਪਿਆਜ਼, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕੇਅਨੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਬੇ ਪੱਤਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਪੈਨ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ, ਅਤੇ 1 1/2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਉਬਾਲੋ.
- ਪੈਨ ਨੂੰ ਆਲੂ, ਗਾਜਰ, ਅਤੇ ਵੌਰਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਕਰੀਬ ਕਰੀਬ 30 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ.
- ਬੇ ਪੱਤਾ ਹਟਾਓ.
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੇਵਾਦਾਰ ਥਾਲੀ ਤੇ ਰੱਖੋ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਤੰਬੂ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਰੱਖੋ
- ਭੁੰਲਨ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਭੁੰਲਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ.
ਫਰਕ
- ਸੈਲਰੀ ਸੂਪ ਦੀ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਦੀ ਗੁੰਮਸ਼ੁਦਾ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਬਦਲੋ
- ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਟਾ ਗਾਗਾ ਦੇ 1 ਜਾਂ 2 ਕੱਪ ਅਤੇ ਰੋਟਾਬਗੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿਓ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਖੁਰਕਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਭੋਜਣ ਵਾਲਾ ਪਕ ਬੇਲੀ
- ਪੋਕਰ ਬਿਰਟੌਸ, ਸਟੋਵੋਟੋਪ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਕੋਕਰ
- ਐਪਲ ਜੈਲੀ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਪੋਕਰ ਦੀ ਸ਼ੀਦ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1058 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 67 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 28 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 28 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 344 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 359 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 27 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 82 ਗ੍ਰਾਮ |