ਇਹ ਸਵਾਦ ਚਿਕਨ ਨੂਡਲ ਸੇਕ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਆਸਾਨ ਸੌਸ ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਸੋਰੌਲ ਨੂੰ ਕਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਬਿਸਕੁਟ ਜਾਂ ਕਸਤੂਰੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਓ .
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 6 ਔਂਸ ਅੰਡੇ ਨੂਡਲਜ਼ (ਪਤਲੇ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ, ਨਿਕਾਸ)
- 6 ਡੇਚਮਚ ਮੱਖਣ
- 8 ਆਲੂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮਸ਼ਰੂਮ
- 6 ਚਮਚੇ
- ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਾ ਆਟਾ
- 1 2/3 ਕੱਪ
- ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ
- 1 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 1/4 ਕੱਪ ਡੈਡਿੰਗ ਪਿਮੈਂਟੇ
- 1 1/2 ਚਮਚੇ ਕੋਸੋਰ ਲੂਣ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- 2 ਕੱਪ ਡੱਬਿਆਂ ਵਾਲੀ ਕਪੀਲੇਡ ਚਿਕਨ
- 1 ਕੱਪ ਘੜੇ ਮਟਰ (ਪੰਘਰ)
- 3/4 ਕੱਪ ਲਾਰਕੇਜ Parmesan ਪਨੀਰ (ਵੰਡਿਆ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 ° F ਓਹੀਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓਵਨ
- 2 1/2 ਤੋਂ 3 ਕੁਆਂਟ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼
- ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਵੱਡੇ ਸਕਿਲੈਟ ਜਾਂ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਪਿਘਲ; ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ sauté ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤਕ ਖੰਡਾ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ, ਦੁੱਧ, ਪਿਮੈਂਟੋ, ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਚਟਣੀ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਹੋਣ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
- ਚਿਕਨ, ਮਟਰ ਅਤੇ 1/2 ਕੱਪ ਪਰਮਸਨ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਤਿਆਰ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ.
- ਬਾਕੀ ਦੇ 1/4 ਕੱਪ Parmesan ਪਨੀਰ ਉਪਰ ਛਿੜਕ.
- ਕਾਸੋਰੌਲ ਨੂੰ ਕਰੀਬ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਜਾਈ, ਜਦ ਤੱਕ ਗਰਮ ਅਤੇ ਸ਼ਿੱਟੀ ਨਹੀਂ ਹੋ
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ
ਸਿਖਰ ਤੇ 20 ਚਿਕਨ Casserole ਪਕਵਾਨਾ
50 ਆਸਾਨ ਚਿਕਨ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 601 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 33 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 121 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,641 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 39 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 36 ਗ੍ਰਾਮ |