ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਦੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ...
ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ, ਵੱਡੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਆਸ ਨਾਲ, ਨਾਸ਼ਤਾ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੈਨਵਿਚ ਜਾਂ ਬ੍ਰੈੱਡ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਫਲ ਨਾਲ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਵਾਬੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੋਨੱਟਾਂ, ਪੈਨਕੇਕ, ਬੇਗਲਸ, ਮਫ਼ਿਨਸ ਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਆਨੰਦ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਨੈਕ.
ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਲਾਤੀਨੀ ਅਮਰੀਕੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਮਿਡਮੋਰਨਿੰਗ ਸਨੈਕ ਕਿਰਾਇਆ - ਅਨਾਦਿਨਾਦਾਤਾ, ਅਸਟਪਾਸ, ਪਨੀਰ ਬੱਤੀਆਂ, ਕੁਇਨਾਆ ਬ੍ਰੈਡ , ਅਤੇ ਹੈਮ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸੰਜੋਗ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਸਵੇਰ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
01 ਦਾ 15
Empanadas - ਪੋਰਟੇਬਲ ਪਾਕੇਟ ਸੈਂਡਵਿਚਫਿਲਿਪ ਵਿਲਕਿਨਸ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਐਪਨਾਡੇਸਾ ਜਲਦੀ ਵਿਚ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੁਖਾਲਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ. ਟੋਸਟਰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਜਾਪ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੈ
ਹਾਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ Empanadas - Empanadas de Jamon y Queso
ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਐੱਗ ਐਮਪਨਾਡੇਸ02-15
ਅਰਾਪੇਸ - ਤੇਜ਼ ਰਕਨੀਮਵਾਲਾ ਕੌਰਨਕੇਕਐਲਈਐਮਏਜ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਅਤਰਪਾਸ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮੱਕੀਕੈਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਕੌਲ 'ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੰਬੀਆ ਅਤੇ ਵੈਨੇਜ਼ੁਏਲਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤਰਪੇਸ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੈਂਟਿਵਚਾਂ ਵਿਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਸਾਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਟਰਟਰ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਰ ਪਾਸੇ ਕੁਝ ਪਨੀਰ ਕੁੱਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਹੈ: ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ ਖਟੀਆਂ ਖਾਈਆਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ.
ਬੇਸਿਕ ਅਮੇਪਿਆ ਰੀcipe
ਅਰੈਪਸ ਡੀ ਕੁਏਸੋ - ਪਨੀਰ ਅਰੀਪੇਸ
ਬੇਕਨ ਚੀਡਰ ਅਰਾਪੇਸਅਰੈਪਸ ਕਾਨ ਹਿੱਊ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ: ਐਪੀਆੱਪਾ ਤੇਲ ਵਿਚ ਤਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
03 ਦੀ 15
Savory Sausage Bread Pudding - ਪੁਡਿਨ ਡੀ ਪੈਨ ਸਲਰਾਡੋਜੋਨਾਟ ਲੋਕਨ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਇਹ ਰੋਟੀ ਪੱਕਣ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ- ਸਲੇਟੀ, ਪਨੀਰ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਭੋਜਿਤ ਰੋਟੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਗਰਮ, ਭਰਾਈ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਪਿੰਸਲ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੋਜੇਜ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ ਬਰਡ ਪੁਡਿੰਗ04 ਦਾ 15
ਕੁਇਨਾ ਬ੍ਰੇਡਸpjohnson1 / Getty ਚਿੱਤਰ ਕੁਈਆਆ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਨਾਜ ਹੈ ਜੋ ਸੈਂਕੜੇ ਸਾਲ ਤੋਂ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਐਂਡੀਜ਼ ਪਹਾੜ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਲਈ 'ਰੰਗੀਜ਼ਾ' ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੁਇਨੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
05 ਦੀ 15
ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿਚ ਨਾਸ਼ਤਾਮਾਰਟਿਨ ਗਰਬਰ / ਆਈਈਐਮ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿਚ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹੈ! ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕੇਕ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਣਲੋਥਤ ਸਧਾਰਨ ਟੈਂਡਰ ਪਾਊਂਡ ਕੇਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਖਾਸਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਰਿੰਗ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਕ ਅਕਾਈ ਬੇਰੀ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਉਲ ਇਕ ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬ੍ਰਾਜੀਲੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ - ਗਰਮ ਬੀਚ ਦਿਨ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ.
06 ਦੇ 15
ਡੁਲਸ ਡੇ ਲੀਚ ਸੀਨਾਾਮੋਨ ਰੋਲਸਡੈਨਿਸ ਪਾਨੀਯਕ-ਡੇਲ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇਹ ਦਾਲਚੀਨੀ ਰੋਲ ਇੱਕ ਨਰਮ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਡੁਲਸ ਡੇ ਲੇਚ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਕ ਕਾਰਾਮਲ ਗਲੇਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਚਾਨਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅੰਤਿਮ ਛੋਹ ਡੁਲਸ ਡੀ ਲੇਚੇ ਦੇ frosting ਦੀ ਇੱਕ ਟਪਕਣੀ ਹੈ ਜਦ ਉਹ ਭਠੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਡਲਸੀ ਡੇ ਲੀਚ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲਚੀਨੀ ਰੋਲ15 ਦੇ 07
ਵੈਨੇਜ਼ੁਏਲਾ ਪੇਰੀਕੋ - ਓਨਨਜ਼ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕ੍ਰਮਬਲਡ ਆਂਡੇਵਿਕਿਮੀਡਿਆ ਕਾਮਨਜ਼ ਪੇਰੀਕੋ ਇੱਕ ਡਰੇਲੀਅਲ ਵੇਨੇਜ਼ੁਏਲਾ ਡਾਂਸ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼, ਟਮਾਟਰ, ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅੰਡੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਰੇਪਾਸ (ਵੈਨਜ਼ੂਏਲੀਅਨ ਐੱਗ ਐਮ.ਸੀ.ਐਮ.ਫਿਊਨਨ) ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
08 ਦੇ 15
ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਮਫਿਨਸਕੇ. ਮਿਲਰ ਫ਼ੋਟੋਗ੍ਰਾੱਜ਼ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 15 ਦੇ 09
ਪਾਂਡੇਬੋਨੋ - ਕੋਲੰਬੀਅਨ ਪਨੀਰ ਬ੍ਰੈੱਡਜੂਪੀਟੇਰੀਜਿਜ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇਹ ਬੈਗੇਲ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਾਂਡਬੰੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਾਂਡਬੇਨੋ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪਨੀਰ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਹੈ ਇਹ ਪਨੀਰ, ਆਂਡੇ, ਟੈਪਾਇਓਕਾ ਆਟਾ (ਕਸਾਵਾ ਜਾਂ ਯੁਕੂ ਸਟਾਰਚ) ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਮੇਜ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਜਾਂ ਮਸਾਰੇਪਾ ਨਾਲ ਬਣੀ ਇਕ ਸਾਧਾਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ.
ਪਾਂਡਬੋਨੋ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ10 ਵਿੱਚੋਂ 15
ਗਵਾਏ ਜੈਲੀ ਨਾਲ ਨਾਰੀਅਲ ਬਿਸਕੁਟ
kcline / Getty ਚਿੱਤਰ ਗੁਲਾਬੀ ਜੈਲੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਰੀਅਲ ਬਿਸਕੁਟ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਹਾਰਾ ਹੈ.
ਨਾਰੀਅਲ ਬਿਸਕੁਟ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ
11 ਵਿੱਚੋਂ 15
ਕੈਚਿਟੌਸ - ਵੈਨੇਜ਼ੁਏਲਾ ਹਾਮ ਕੋਰਸੈਂਟਸGMVozd / Getty Images ਕਚਿਟੋਸ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਕ੍ਰਿਸਟੀਸਟਰ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਰੋਲ ਹਨ. ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਵੈਨੇਜ਼ੁਏਲਾ ਦੇ ਕ੍ਰੌਸੈਂਟਸ ਅਖਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸੱਚੀ ਕ੍ਰੋਸੀਟ ਦੀ ਅਸਲੇ ਜਿਹੇ ਬਣਤਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡਿਨਰ ਰੋਲ ਦੀ ਅਮੀਰ ਬਣਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.
12 ਵਿੱਚੋਂ 12
ਬੂਨੂਲੋਸ - ਕੋਲੰਬੀਅਨ ਪਨੀਰ ਡੋਨਟਸਹਾਲ, ਜੀਨ-ਬਲੇਏਸ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇਹ ਚਿਲੀਅਨ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦਿਓ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਸਨੈਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕੋਲੰਬੀਅਨ ਬੂਨੀਓਲੋਸ ਕਿਸਾਨ ਦੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਦੂਜੇ ਮੁਲਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸ਼ਿਰਕ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਮੈਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਪਨੀਰ ਵਰਜ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੇਸਟ੍ਰੀ ਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋ.
13 ਦੇ 13
ਬ੍ਰਾਜੀਲ ਦੇ ਸਿਨਾਮੋਨ "ਰੇਨਡ੍ਰੌਪ" ਡੋਨਟਸ - ਬੋਲਿੰਸ ਡੀ ਚੁਆਡਿਰਿੰਨਾਹਾ ਐਸ ਡਬਲਿਊ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਛੋਟੀਆਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਖੰਡ ਦੀਆਂ ਡੋਨੱਟਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੀਂਹ ਦੇ ਆਕਾਰ ਲਈ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ (ਕੋਈ ਖਮੀਰ ਨਹੀਂ) ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
14 ਵਿੱਚੋਂ 15
ਕੈਰੇਬੀਆਈ ਕੇਨੈਲਾ ਰੋਟੀਕੇ. ਮਿਲਰ ਫ਼ੋਟੋਗ੍ਰਾੱਜ਼ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇਹ ਸੁਪਰ ਨਿੰਬਰ ਅਤੇ ਆਲਸੀ ਕੇਲੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਕੈਰੀਬੀਅਨ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸੂਰੀਨਾਮ ਅਤੇ ਗੀਆਨਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਕ ਅਤੇ ਕੇਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ. ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਕੇਕ (ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਪੋਨ ਨੂੰ ਸਮਝੋ) ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਕੇਲੇ ਦੇ ਬਰੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਇਹ ਸਟੀਟਰ ਮਫ਼ਿਨਸ ਟਿਨ, ਇੱਕ ਰੋਟੀ ਪੈਨ, ਜਾਂ ਕੇਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
15 ਵਿੱਚੋਂ 15
ਅਰੋਜ਼ ਕਾਂ ਲੀਚਗੈਰੀ ਕਨਰ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇਹ ਸਾਊਥ ਅਮਰੀਕਨ ਸਟੈਪਲ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਨਿੱਘੇ (ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ) ਜਾਂ ਠੰਢਾ (ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੋ), ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.