ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੈਮ ਕਸਰੋਲ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਹੈਮ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸਪੈਗੇਟੀ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਹੋਮਡੁਅਲ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੌਸ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਸੀਸਿੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਗਏ ਇਹ ਇੱਕ ਤਸੱਲੀਬਖ਼ਸ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ ਨੇ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 6 ਔਂਸ ਸਪੈਗੇਟੀ, ਛੋਟੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿਚ ਕੱਟੋ
- 2 ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਹੈਮ
- 3 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 4 ਤੋਂ 6 ਔਂਸ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- 4 ਤੋਂ 6 ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟੇ ਹੋਏ, ਥੋੜੀ ਜਿਹੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- 4 ਚਮਚੇ
- ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਾ ਆਟਾ
- 1 ਕੱਪ
- ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- 1 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਚਾਹੇ ਲੂਣ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਕਾਇਆ ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਿਰਚ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ
- ਡੈਸ਼ ਕੇਨੇਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਰਮ ਮਿਰਚ, ਜਿਵੇਂ ਲੋੜੀਦਾ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- 1 ਕੱਪ ਕਾਂਟੇਦਾਰ ਚੀਡਰ ਪਨੀਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਕੁੱਕ ਸਪੈਗੇਟੀ ਨਮਕੀਨ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ, ਪੈਕਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ; ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ.
- ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਬਰਤਨ; ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਕੁੱਕ, ਅਕਸਰ ਖੰਡਾ ਹੋਣ ਤਕ ਮਿਸ਼ੂਲਾਂ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ; ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਮਿਲਾਏ ਜਾਣ ਤਕ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉਣਾ. ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲੂਣ , ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕੁੱਕ, ਗਰਮ ਹੋਣ ਤਕ ਲਗਾਤਾਰ ਰੁਕੇ. ਸੁਆਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੋਰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.
- ਸਪਾਗੇਟੀ ਅਤੇ ਹੈਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ; ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ
- 25 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ 325 ਫੁੱਟ 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਪੋਰਲਬਾੜੀ ਚੂੜੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 408 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 71 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 967 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 28 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 18 ਗ੍ਰਾਮ |