ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਬਿਸਕੁਟ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਇਗ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾਉ. ਇਹ ਅੰਡੇ ਸਲਾਦ ਐਪੀਤੇਸਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫੈਲਣ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਇੱਕ ਕ੍ਰੈਕਰ ਤੇ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੇਵੀਰ, ਟੁਕੜੇ ਪੱਕੇ ਜਾਂ ਭਰਿਆ ਜੈਤੂਨ, ਲਾਲ ਪਿਆਲਾ ਟੁਕੜੇ, ਜਾਂ ਸਵਾਦ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਲਈ ਪਿਮੈਂਟੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰੋ.
ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਲਾਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਚੀਵ ਬਿਸਕੁਟ ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ
ਸਹੀ ਹਾਰਡ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਆਂਡੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕੇ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 8 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ
- 4 ਤੋਂ 5 ਚਮਚੇ ਮੈਅੋਨੈਸੇ
- 2 ਤੋਂ 3 ਚਮਚੇ ਡੀਜ਼ੋਨ ਰਾਈ ਦੇ
- 2 ਚਮਚੇ chives
- 1/4 ਕੱਪ ਸੈਲਰੀ (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1/8 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- ਡੈਸ਼ ਲੂਣ (ਸੁਆਦ ਲਈ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ; ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਢੱਕੋ. ਸਟੇਪ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਫ਼ੋੜੇ ਲਿਆਉ.
- ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਕਰੀਬ 18 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ. ਹੱਥਾਂ '
- ਪੀਲ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਕੱਟੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਕਲੀ ਦੇ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਰਾਈ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ 4 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਤਕ ਚੇਤੇ.
- ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਾਈ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਪਾਓ. ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ.
- ਸੈਂਡਿਵਿਕਸ ਜਾਂ ਘੋੜੇ ਦੇ ਉਊਵਰੇਸ ਲਈ ਵਰਤੋ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਤੇ ਲੰਗਰੂਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ.
ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰੂਪ
- ਚਿਪਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅੰਡੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਸਣਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਤਾਜੇ ਹੋਏ ਕੱਟੇ ਹੋਏ parsley ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ chives ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਮੌਇਡਰ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ੂਰੀ ਲਈ, ਖੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਤਕ ਘਟਾਓ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 130 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 155 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 175 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 1 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |