ਇਹ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਿੱਠੀ ਥਾਈ ਚੇਂਨੱਟ ਸਾਸ ਰਸੀਸ਼ਾ ਹੈ, ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਪਾਈਸੀਅਰ ਵਰਜ਼ਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਸਟਿਡ ਮਿਲਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆਈ-ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਾਲਾ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲ ਰਵਾਇਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੰਭਲੀ ਤਲ਼ੇ ਚੱਪਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਿਲਵਾਓ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਮਿਠਾਈ ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸੌਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਾਲੇ ਸੌਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ, ਅਤੇ, ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਹੈ, ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲਾਲ ਕੜੀ ਦੇ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਜੋੜਾਂਗਾ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਥਾਈ ਚੈਨਟ ਸਾਸ ਦੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੁਚਲੇ ਅਤੇ ਸੁਚੱਜੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ- ਕੁਝ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਕੋਈ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਪੀਨੱਟ ਸਾਸ ਬੇਮਿਸਾਲ ਪਰਭਾਵੀ ਹੈ ਪਾਸਤਾ ਜਾਂ ਨੂਡਲਜ਼ ਤੇ ਆਪਣੇ ਥਾਈ ਪਨੀਟ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਵੈਜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਡਿੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਥੋੜਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੌਲਡ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਥਾਈ ਮੂੰਨਟ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੀਨਟ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕੇ ਹਨ - ਯੱਮ!
ਅਦਰਕ ਰੈਸਿਪੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਥਾਈ ਪਨੀਟ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਮਾਰੀ ਜਾਂ ਨਾਮਾ ਸ਼ੋਯੂ ਲਈ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰੁਟੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਵੀ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:
- ਹੋਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਕਯੂਨ ਥਾਈ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾ
- ਹੋਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/3 ਕੱਪ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਮੱਖਣ (ਨਰਮ)
- 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਪਾਣੀ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ
- 2 ਲੂਮਸ (ਜੂਸ)
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਅਦਰਕ (ਤਾਜ਼ੀ ਬਾਰੀਕ)
- 1/2 ਚਮਚ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 1 ਕਲੀ ਲਸਣ (ਬਾਰੀਕ)
- 1/4 ਚਮਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫੁਲੇ (ਜਾਂ ਸੁਆਦ)
- ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁੱਝ ਸਕਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਾਲਾ ਮੱਖਣ ਪੈਨ ਨੂੰ ਨਾ ਉਛਾਲਦਾ.
- ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਾਲਾ ਮੱਖਣ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਚੂਰਾ ਦਾ ਜੂਸ, ਅਦਰਕ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕ ਵਿਚ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਸੀਜ਼ਨ ਸਿਰਫ ਲੂਣ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ.
- ਜਦ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੁੜਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਦ ਸੁਆਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ seasonings ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਥਾਈ ਸ਼ਨੀਟ ਸੌਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸੁਆਦ ਹੈ
ਮਾਣੋ!
ਥਾਈ ਪੈਨਟ ਸਾਸ ਵਿਚ ਬੇਕ ਟੌਫੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਗਿੰਗਰੀ ਥਾਈ ਸ਼ੈਨਟ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਵਿਭਿੰਨ ਕੱਚੀ ਪੇਠਾ ਬੀਜ ਦੇ ਕੋਲੇ ਸਲੂਏ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟੌਫੂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਿੱਜ-ਤੌਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੋ, ਜਾਂ ਪਤਲੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ. ਇੱਕ ਥਾਈ ਪਨੀਟ ਸਾਸ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਿੱਟ - ਯਮ!
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 199 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 653 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 22 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |