ਇਹ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਅਸਲ ਆਈਡ ਚਾਹ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਵੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਪੀਣ ਵਿਚ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਚਾਹ ਲਈ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਇਹ ਠੰਢੇ ਹੋਏ ਲੀਮੋਂਗਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਹਰੀ ਚਾਹ, ਲੇਮੋਂਗਰਾਸ ਬਰਿਊ, ਸ਼ੂਗਰ ਰਸ ਅਤੇ ਮਿਲਾਪ ਦੁਆਰਾ ਕੱਟਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕਾਫ਼ੀ ਕਲਮਾਂਸੀ ਜੂਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਤਾਜੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸ਼ਰਾਬ ਹੈ ਜੋ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਵਧੀਆ ਤੋਂ ਪੀਣ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਜੇ ਢਿੱਲੀ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਸੀ) ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਰਮ (ਪਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਨਹੀਂ) ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਕਰੋ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪੱਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧੇਰੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਚਾਹ ਪੱਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਚਾਹ ਸੁੱਟੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਕੌੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਢਿੱਲੀ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਓਲੋਂਗ ( ਕਾਲੀ ਚਾਹ ) ਦੇ ਬੋਲਡ ਵਾਲੇ ਸੁਆਅ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਕੋਈ ਵੀ ਚਾਹ ਚੰਗੀ ਹੈ ਨੋਟ ਕਰੋ, ਪਰ, ਮਿਕਸਡ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚਾਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬੈਗ ਵਿਚ ਚਾਹ ਦੀ ਕੀ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਮਨੀ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਰਲ ਗਰੇ ਉੱਲੋਂਗ ਚਾਹ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਢਿੱਲੀ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤਾ ਚਿਰ ਲਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.
Lemongrass brew ਲਈ, ਇੱਕ ਲੀਮੋਂਗਰਾਸ ਸਟਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨੁਪਾਤ ਵਰਤੋ (ਕੇਵਲ ਸਫੈਦ ਹਿੱਸਾ) ਪ੍ਰਤੀ ਕੱਪ ਪਾਣੀ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਦਾਣੇ ਪਾਓ. ਇੱਕ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਕਰੀਬ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਢਲਵੀ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਲੇਮਗਰਾਸ ਵਰਗੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਭਾਂਡੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰਸ ਲਈ, ਖੰਡ ਨੂੰ ਭੰਗ ਹੋਣ ਤਕ ਖੰਡ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੇਮੋਂਗਸ ਸੁਆਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ lemongrass ਦੀ ਇੱਕ stalk ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਥੋੜਾ ਹੌਲੀ ਵਧਿਆ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਅੱਗੇ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੰਡ ਦਾ ਰਸ ਚੰਗੀ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਲਿਟਰ ਗ੍ਰੀਨ (ਜਾਂ ਉੋਲੋਂਗ) ਚਾਹ ਨੂੰ ਠੰਡਾ
- 1 ਲਿਟਰ ਠੰਢਾ
- lemongrass brew
- 1/2 ਕੱਪ ਖੰਡ ਰਸ (ਜਾਂ ਸੁਆਦ)
- 1 ਚਮਚ
- ਕਲਮਾਨਸੀ ਜੂਸ (ਜਾਂ ਸੁਆਦ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਘੁੱਗੀ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਚਾਹ ਅਤੇ ਲੇਮੋਂਗਰਾਸ ਬਰਿਊ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਮਿਠਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ਰਬਤ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ.
- ਕਾਲਮੰਸੀ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ, ਹਰ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਜੋੜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੱਖਣਾ.
- ਆਈਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਹਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
- ਸੁਝਾਅ: ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਚਮਕ ਜੋੜਨ ਲਈ, ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣ ਲਈ ਰਲਾਉ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 123 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 0 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 14 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 29 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |