ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ-ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੀ ਘਰੇਲੂ ਕੱਚੀ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਲਈ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਡੀਜ਼ੋਨ ਰਾਈਨੀਜ਼ ਵਿਨੈਗਰੇਟ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰਿੰਗਿੰਗ ਪਕਵਾਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀਨਾਇਰੇਟੇਟ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਪਸੰਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਪਕਵਾਨ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3/4 ਪਿਆਲੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/3 ਕੱਪ ਦਾ ਸਿਰਕਾ (ਲਾਲ ਵਾਈਨ)
- 2 ਕੱਪੋਆਂ ਲਸਣ (ਬਾਰੀਕ ਅਤੇ ਦੱਬਿਆ)
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਚਮਚ ਡੀਜ਼ੋਨ ਰਾਈ ਦੇ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- 1 ਚਮਚਾ parsley (ਤਾਜ਼ੇ ਨਾਜ਼ਰ)
- 2 ਚਮਚੇ ਬੇਸਿਲ (ਤਾਜ਼ੀ ਬਾਰੀਕ)
- 1 ਚਮਚਾ ਖੰਡ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇਕ ਤਿੱਖੇ ਢੱਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਜੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ. ਫਰਿਜ ਦੇ ਵਿਚ ਰੱਖੋ.
ਹੋਰ ਵੈਗਨ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਪਿਕ੍ਰਿਤੀਆਂ :
ਆਲੂਰ ਬੈਸਾਮਿਕ ਵਿਨਾਇਰੇਰੇਟ
ਤਿਲਕ ਵਨਾਇਜੇਰੇਟ
ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਮ ਮਿਸੋ ਡਰੈਸਿੰਗ
ਤਾਹਲੀ "ਦੇਵੀ" ਡ੍ਰਿੰਗਿੰਗ
ਵੇਗਜ ਥਜੰਦ ਆਈਲੈਂਡ ਡਰੈਸਿੰਗ
ਰਾਸਬ੍ਰੀਲੀ ਵਿਨਾਇਰੇਰੇਟ
ਆਸਾਰ ਓਰਗੀ ਰੀਂਗ ਡਰੈਸਿੰਗ
ਬੇਸਿਕ ਬਿਲਸਿਕ ਵਿਨਾਇਰੇਟ
ਆਸਾਨ ਲਾਈਟ ਅਗੇਵ ਡਰੈਸਿੰਗ
ਇਤਾਲਵੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ
ਆਸਾਨ ਫ੍ਰੈਂਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਅਸਾਨ ਸ਼ਜਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 211 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 20 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 26 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |