ਹੋਮਡ ਵੇਬਲਜ਼ ਸਾਲ ਦੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਸਸਤੇ ਅਤੇ ਸੌਖੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਹ ਕਈ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ. ਸਵੇਰ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਸ ਬਰੇਨਜ਼ ਲਈ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਵਰਜਨ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਹਫਤੇ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਭੱਜਣ ਲਈ ਬਚੇ ਹੋਏ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ.
ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਟਿਪਸ
ਜਦੋਂ ਪੈਨਕੇਕ ਅਤੇ crepes ਇੱਕ ਜਿਆਦਾਤਰ ਮਿੱਠੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ Toppings ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, waffles ਨੂੰ ਸੈਲੂਲੀਆਂ ਭਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਬੈਕਡ੍ਰੌਪ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਲੱਖਣ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਵਣਜ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਪੰਜ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
ਹਾਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ Waffles- ਇਕ ਤੇਜ਼ ਪੈਨਨੀ ਜਿਹੀ ਸੈਨਵਿਚ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵੈੌਫਲੀ ਸਟਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਪਤਲੀ ਟੁਕੜਾ ਜੋੜੋ.
ਚਿਕਨ ਸਟ੍ਰਿਪ ਵਾਫ਼ਲਜ਼ - ਆਪਣੇ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਵਫਲਲੇ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਸੰਸਕਰਣ ਲਈ ਚਿਕਨ ਸਟ੍ਰੀਪ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜੋੜੋ.
ਹੁਉਵੋਸ ਰੈਨਚੇਰੋਸ ਵਫ਼ਲਜ਼- ਵੈਂਫ਼ਲ ਨੂੰ ਮੈਕਸੀਕਨ-ਫੂਡ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਗਵਾ ਲਓ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਪਾਓ: ਜੀਰੇ, ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ. ਬਾਰੀਕ ਜਲੇਪਿਨਓ ਪਾਓ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੀਜ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਡੇਅਰੀ-ਫ੍ਰੀ ਕਤਰੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਦੇ ਦੋ ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ-ਤੋਂ-ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.
ਜੇ ਹੈਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਡਕੈਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਮਿੱਠੇ ਟੌਪਿੰਗ ਸੰਜੋਗ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਾਕਫ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਨ. ਬਸ ਆਪਣੀ ਫਲ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਵੈਂਫ਼ਲੇ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਰੇਸ਼ੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਬਲੂਬੈਰੀ ਅਤੇ ਰਸੋਈਏ ਦੇ ਬੇਰੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਾਰਮਿਲਾਈਜ਼ਡ ਪੀਚ, ਟੋਪੀ ਹੋਏ ਓਟ ਅਤੇ ਪੀਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਅਖ਼ੀਰਲਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਸੇਬ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ-ਫਰੀ ਵੱਟੇ ਹੋਏ ਕ੍ਰੀਮ ਇਕ ਪਾਈ-ਜਿਹੀ ਵਫਲ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਕੱਪ ਆਟਾ
- 1 ਚਮਚ ਅਤੇ 1 ਚਮਚਾ
- ਮਿੱਠਾ ਸੋਡਾ
- 2 ਚਮਚ
- ਖੰਡ (ਚਿੱਟਾ)
- ਵਿਕਲਪਿਕ: 1/2 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ
- 3/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 2 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ (ਕੁੱਟੇ ਹੋਏ)
- 1 ½ ਕੱਪ
- ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ (ਨਿੱਘੇ ਜਾਂ ਸੋਏਮਿਲਕ)
- 5 ਡੇਚਮਚ ਸੋਇਆ ਮਾਰਜਰੀਨ (ਪਿਘਲਾ)
- 1 ਚਮਚ ਬੇਸਮਝੀ ਹੋਈ ਸਾਦਾ ਸੋਇਆ ਦਹੀਂ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਵਾਈਨਲ ਲੋਹੇ ਦਾ Preheat
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਟਾ, ਪਕਾਉਣਾ ਪਾਊਡਰ, ਖੰਡ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੋ. ਇਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ, ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਸੋਇਆ ਮਾਰਜਰੀਨ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਦਹੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੁੜੋ. ਸਫੈਦ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀ ਵਿੱਚ ਘੁਮਾਓ, ਸਿਰਫ਼ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਲਾਓ.
- ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ 1/3 ਕੱਪ ਸਟਾਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਵਗੈੱਲ ਲੋਹੇ ਵਿਚ ਸਟੀਲ ਨੂੰ ਕਢਾਓ, ਸਟੀਲ ਨੂੰ ਲੋਹੇ ਦੇ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਧੱਕੋ. ਕਰੀਬ 4-5 ਮਿੰਟਾਂ ਤਕ ਕੁੱਕ, ਜਦ ਤੱਕ ਲੋਹਾ ਨਹੀਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦਾ. ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਨਾਲ ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 246 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 181 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 745 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 22 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |