ਕਾਲੇ ਟੀ ਲਾਭ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਚਾਹ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਾਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਣਾ ਚਾਹੋਗੇ!

ਇਸ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੱਛਮ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਾਹ ਚਾਹੁਣ ਵਾਲੀ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਹੈ . ਵੈਸਟ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨੱਬੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਕਾਲੀ ਚਾਹ (ਜਾਂ ਲਾਲ ਚਾਹ , ਜੋ ਕਿ ਪੂਰਬ ਵਿੱਚ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ, ਓਓਲੋਂਗ ਚਾਹ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਚਾਹ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ , ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕੈਮੀਲੀਆ ਸੀਨੇਨਸਿਸ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੋਰ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਾਹ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਾਲਾ ਚਾਹ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਹਤ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.

ਹੇਠਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਚੀ ਚਾਹ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਾਭ ਮਿਲੇਗੀ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਕਸਰਤ, ਇਸ ਦੇ ਪਾਚਨ ਲਾਭ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਇਸ ਲਈ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੈਵਿਕ ਚਾਹ ) ਲਵੋ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹੋ!

ਕਾਲੀ ਟੀ ਦੀ ਪੋਸ਼ਕਤਾ ਦਾ ਮੁੱਲ

ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ , ਕਾਲਾ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਕੈਫੇਨ
• ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ
• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
• ਮੁੱਖ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦਾ ਟਰੇਸ
• ਮੈਗਨੀਜ
• ਫ਼ਲੋਰਾਈਡ
• ਪੌਲੀਫਿਨੋਲ

ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕੈਚਿਨਸ (ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਐਕਸਡੈਂਟ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ), ਟੈਨਿਨ (ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਕ ਯਗਰੇਡ ਜੋ ਕਾਲੇ ਟੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੁਰਗਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ), ਗਾਇਨਾਈਨ (ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪੀੜਨ) ਅਤੇ ਜੈਨਥਾਈਨ (ਕੈਫੀਨ ਵਾਂਗ ਇਕ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲਾ).

ਕਾਲੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਪੋਲੀਫਾਈਨਲ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਾਲਾ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਫਲੈਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੋਲੀਪੈਨੋਲ ਹਨ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦਾ ਇਕ ਕੱਪ, ਔਸਤਨ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਹੁਣ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਹੱਦ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 600 ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਫਲੈਵੋਨੋਇਡ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.) ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨਾਇਡ ਪੋਲੀਫਾਈਨੌਲ ਜਿਸ ਨੂੰ ਥਰੁਬਿਗੀਨ ਅਤੇ ਥੈਫਲਾਵਿਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ.

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇਹ ਦੋ ਫਲੈਓਨੋਇਡਜ਼ ਹਰੀ ਚਾਹ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਿਚ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਗਤੀ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ!). ਲੇਸ, ਕਾਲੇ ਚਾਹ ਦੀ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੀ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਨਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਜੋ ਕਿ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸੁਆਦ ਹਨ) ਦਾ ਚੰਗਾ ਬਦਲ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਬਲੈਕ ਟੀ ਅਤੇ ਕਾਰਡਿਓਵੈਸਕੁਲਰ ਹੈਲਥ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਕਾਲਾ ਚਾਹ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼. ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦੋਨੋਂ ਅਤੇ ਧਮਨੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਲੇ ਟੀ ਫਲੈਵਨੋਇਡ ਦੋਨੋਂ ਕਾਰੋਨਰੀ ਵਸਾਡੀਨੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਕਲੋਟਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾਂਗਨੇਸੀ ਕਾਰਡੀਅਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਟੱਡੀਜ਼ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤਿੰਨ ਕੱਪ ਚਾਹ ਚਾਹੁਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਚਾਹ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਇਸਦੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਐਨ ਹਰੀ ਚਾਹ 'ਤੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੇ ਟੀ ਨੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਹੈ.

ਇੰਜ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਵਿਚਲੀ ਪੋਲੀਫਨੌਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੰਭਾਵੀ ਕੈਂਸਿਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਕੈਂਸਰ, ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ, ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੇ ਚਾਹ ਪੇਟ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਕੈਂਸਰ (ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਤਮਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜਿਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ. ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਤ TF-2 ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਆਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਐਪੀਪੌਟਿਸ ("ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਮੌਤ") ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੈਂਸਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਚੁੱਕਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਵੀ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਬਲੈਕ ਟੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦੇ ਟੈਨਿਿਨਜ਼ ਕੇਵਲ ਇਸਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਟੈਂਿਨਿਨਜ਼ ਇਨਫਲੂਏਂਜ਼ਾ ("ਫਲੂ"), ਪੇਚਾਣ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਜਿਵੇਂ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਵਿਚ ਅਲਕੋਲੇਮਾਈਨ ਐਂਟੀਨਜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਮੂਟੀਨ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਬਲੈਕ ਟੀ ਅਤੇ ਓਰਲ ਹੈਲਥ

ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਪਤਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੱਚ ਹਨ! ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਮੌੜਿਕ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਾਹ ਦੇ ਪੌਲੀਪੈਨੋਲਜ਼ ਅਤੇ ਟੈਂਨਿਨਜ਼ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦ ਸੜਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਘਟਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੁਰਾ ਸੁਆਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਕਾਲਾ ਚਾਹ ਪੀਓ ਅਤੇ ਕਹੋ, "ਅਹਹ!" ਚਿੰਤਾ ਬਗੈਰ!

ਕਾਲੇ ਟੀ ਦੀ ਪਾਚਨਸ਼ਿਪ ਲਾਭ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਟੈਨਿਨਾਂ (ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਾਲਾ ਚਾਹ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਚਾਹ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ) ਪਾਚਕ ਲਾਭ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਗਠੀਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਸਤਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣਾ).

ਬਲੈਕ ਟੀ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਹੈਲਥ

ਕਾਲਾ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2, ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਨਾਲ ਖਿਲਾਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਲੀਫਿਨੋਲ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨਸ ਨਾਲ. ਦੂਜਾ, ਇਸਦੀ ਕੈਫ਼ੀਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣਕ ਹਿੱਸੇ ਮੌਲਿਕ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ (ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ!) ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੀਸਰੀ, ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਨੂੰ "ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇ ਝੁਰਮਟ" ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ.

ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ / ਅਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਫਾਇਦਾ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲਾ ਚਾਹ ਦੇ ਥੈਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਪਿੰਜਣੀ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਸਰਕਲ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਲਈ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਓਕਸਡੈਂਟ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਘੱਟ ਸੂਰਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਲੈਕ ਟੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਹੈਲਥ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੀਵਨ-ਕਾਲੇ ਟੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਤੁਲਣਾ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਅਰਥ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਾਲੇ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ!

ਕਾਲੇ ਟੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਦੋਵੇਂ ਵਾਲ ਵਾਲ਼ੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੈਫੀਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜਿਸ ਨੂੰ DHT ਜਾਂ Dihydrotestosterone ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ), ਜਦਕਿ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਪਰ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਨਾ ਕਿ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ!

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੈਜੈਂਡਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਾਲੇ ਚਾਹ ਚਮਕਦਾਰ, ਚਮਕ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅੰਜਾਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਪ੍ਰੈਜੀਅਮ ਵਿੱਚ ਕਾਲਾ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੀਏ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖੋ.

ਬਲੈਕ ਟੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਲਾਭ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਪੀ ਰਿਹਾ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਈਟੋਕੇਮਿਕਲਸ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਬਲੈਕ ਟੀ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬ੍ਰੇਨ (ਅਤੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ) ਹੈ

ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਕਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥ) ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਣ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵੱਧ-ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਦੂਜੀਆਂ ਦੁਖਦਾਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਪਾਸੇ ਕੈਫੀਨ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਲ ਥੈਨੀਨ (ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮਿਲਿਆ ਇਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ) ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਹੋਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰਿਤ, ਪਰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਚਾਰ ਕਾਲੀ ਚਮਕਦਾਰ ਕੱਚੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਕੋਰਟੀਜ਼ੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਮੋਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਕਾਲਾ ਚਾਹ ਦੀ ਖਪਤ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕਾਲੇ ਟੀ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਨੀਂਦ ਵਰਗੀ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਾਲੇ ਟੀ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ.

ਮੱਧਵਰਤੀ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚੈਨਅਾਵਲੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਚੇਤਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਰਸਾਇਣਕ ਐਲ-ਥਿਓਫਿਲਿਨ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਾਹ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਰਲੱਭ ਕਾਲੀ ਅਤੇ ਕੈਫ਼ੀਨਡ ਸੋਦਾਜ਼ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਕੈਫੀਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਲ-ਥਿਓਫਿਲਲਾਈਨ ਦਿਲ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਸਮੁੱਚਾ ਅਸਰ ਵਧੇਰੇ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡਿਆ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬਲੈਕ ਟੀ ਦੇ ਥਰੁਬਿਗੀਨਜ਼ ਦੇ ਲਾਭ

ਹੋਰ ਚਾਹ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਕਾਲੀ ਚਾਹ, ਥਰੁਬਿਜੀਨ ਨਾਮਕ ਨਾਮਕ ਰਸਾਇਣਕ ਯੌਗਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਹੈ. ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਕਾਲੇ ਟੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਕਸੀਕਰਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਥਰਬੂਬਿਨਸ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਈਬੀਐਸ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਏ -375 ਮੇਲੇਨੋਮਾ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ.