ਸਕਾਈਲੇਟ ਚਿਕਨ ਸਟੂਵ ਲਈ ਇਹ ਰੋਟੈਕ ਟੈਕਸ-ਮੈਕਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ, ਰੋਟਰੀਸਰਰੀ ਚਿਕਨ, ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੇ ਸਟਰਿਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅਨੰਦ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੁਕੜੀ ਵਾਲੇ ਬਰੈੱਡ ਜਾਂ ਮਿਕਸਬੈੱਡ ਮਫ਼ਿਨ ਨਾਲ ਸਟੋਵ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3 ਸਕਿਨ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀ ਅੱਧੇ
- 3/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 2 ਚਮਚੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ
- 1 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼
- 3 ਸੁਆਦਲਾ ਲਸਣ, ਕੁਚਲਿਆ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ
- 1 1/2 ਚਮਚੇਂ ਮਿੀਲੇ ਪਾਊਡਰ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਜੀਰੇ
- 1/8 ਚਮਚਾ ਚਾਹੇ
- 1 ਸਕਦਾ ਹੈ (15 ਔਂਸ) ਕਾਲਾ ਬੀਨ, ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ
- 1 ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (14.5 ਔਂਸ) ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਸਟੈਵਡ
- 1 ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (12 ਤੋਂ 15 ਔਂਸ) ਮੱਕੀ ਦੇ ਕਰਨਲ, ਨਿਕਾਸ
- 1 ਕੈਨ (4 ਔਂਸ) ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਲਕਾ ਚਿੱਚਾ
- 1 ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ (ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋਂ)
- 3 ਚਮਚੇ ਤਾਜੇ ਸਿੰਲ੍ਰੋ ਕੱਟੇ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਚਿਕਨ ਨੂੰ 1/2 ਤੋਂ 3/4 ਇੰਚ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੂਣ ਕੱਟੋ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਡੂੰਘੇ skillet ਜ ਡਚ ਓਵਨ ਵਿੱਚ, ਮੀਟਰ-ਹਾਈ ਗਰਮੀ ਤੇ ਤੇਲ ਦੀ 1 ਚਮਚ ਗਰਮੀ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਕਾਉ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖੰਡਾ ਹੋਵੇ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਕਿ ਬਾਹਰ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਲਗਭਗ 4 ਮਿੰਟ. ਚਿਕਨ ਲਾਹ ਦੇਵੋ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਵਿੱਚ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ 1 ਚਮਚ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਛਿੱਲ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਕਰੋ.
ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਜੀਰੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖੰਡਾ ਬਣਾਉ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਿਆਜ਼ ਨਰਮ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਕਰੀਬ 5 ਮਿੰਟ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ.
ਕਾਲੇ ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਜੂਸੋ, ਟੂਟੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਸ, ਮੱਕੀ, ਅਤੇ ਚਾਈਲਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ; ਉੱਚੀ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਲਿਆਓ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਵਿੱਚ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਪਕਾਉ ਨਾ ਲਵੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ, 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਨਮੀ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੁਝ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਜੋੜੋ.
ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਪਿੰਡੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ; ਕਰੀਬ ਤਕਰੀਬਨ 5 ਮਿੰਟ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮੌਸਮ.
4 ਤੋਂ 6 ਤਕ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਫਾਈਆਸਟਾ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਬੀਨਜ਼