ਇਹ ਇੱਕ ਆਸਾਨ, ਬੁਨਿਆਦੀ scalloped ਚਿਕਨ ਵਿਧੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੌਲ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਚੌਲ ਡਬਲ ਨੂੰ ਬਰੋਸਲੀ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਥੋੜਾ ਤਾਜੇ ਟਮਾਟਰ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 5 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 3 ਚਮਚੇ ਆਟਾ
- 2 ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- 1 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- 3 ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਾਵਲ
- 3 ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ
- 2 ਕੱਪ ਸਿਸੂਟ ਕੀਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ
- 1/2 ਕੱਪ ਝੁਕਿਆ ਬਦਾਮ
- 1 ਜਾਰ (4 ਔਂਸ) ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਮੈਂਟੇ, ਨਿਕਲਿਆ
- 1 ਕੱਪ ਨਰਮ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 F ਦੇ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਮਧਿਰੇਸ saucepan ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ 3 ਚਮਚੇ ਪਿਘਲ; ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੁੱਕ, ਖੰਡਾ, 2 ਮਿੰਟ ਲਈ.
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਚੂਸਣ ਨੂੰ ਪਕਾਉ, ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤਕ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਵੇ.
- ਮਟਰ 2-ਕੁਆਟਰ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼
- ਤਿਆਰ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅੱਧਾ ਚਾਵਲ ਫੈਲਾਓ; ਚਿਕਨ ਦੇ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸੇ, ਅੱਧੇ ਕੱਚੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਅੱਧੇ ਅੱਧੇ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਪਿੰਮੀਨੋ
- ਚਿਕਨ ਲੇਅਰ ਉੱਤੇ ਅੱਧੀ ਅੱਧਾ ਡੋਲਰ ਦਿਓ.
- ਲੇਅਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ
- ਮੱਖਣ ਦੇ ਬਾਕੀ 2 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਪਿਘਲ. ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ
- ਕਸੇਰੋਲ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਮੱਖਣ ਪਰ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਛਾਪੋ.
- 45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੀਹਿੇਟਡ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕੋਲਪਡ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਰੀਡਰ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ
"ਬਚੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਹਿੱਟ ਸੀ. ਸੌਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਸੀ. ਮੈਂ ਤਾਜ਼ੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬਰੌਕਲੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੈਂ ਰਸੀਦ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ. ਇਕ ਗੱਲ ਜੋ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਕੀਤੀ ਸੀ ਉਹ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਡੈਡ ਕੀਤੇ ਸੂਪ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਪੋਰਸੋਲੇ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਟਣੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੂਪ ਵਰਤਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ. " ਡੀ ਐੱਫ
"ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾ ਦਿਆਂਗਾ.ਇਕੋ ਇਕ ਬਦਲਾਵ ਮੈਂ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਚਿਕਨ ਬਰੋਲਨ ਗ੍ਰੈਨਿਊਲਸ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਨੂੰ ਲੂਣ ਦੀ ਥਾਂ ਉੱਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਤਰ ਵੀ ਦੇ ਸਕੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਕਪੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਕੇ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੇਸਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.
"... ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਤੇ ਕੰਪਨੀ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਪੁਤਰੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਪੈਂਟੋ ਨੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜੋੜਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੈਸਿਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ." ਸੀਆਈ
ਹੋਰ ਚਿਕਨ Casserole ਪਕਵਾਨਾ
ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ ਪੁਠੈਰਾ
ਕਾਲੇ ਬੀਨ ਅਤੇ ਸਲਸਾ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਬੇਕ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1373 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 52 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 19 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 161 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,328 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 164 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 60 ਗ੍ਰਾਮ |