ਇੱਥੇ ਐਪਲ ਸਟਰਡਲ ਦਾ ਆਸਾਨ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਤਿਆਰ ਕੱਪੜੇ ਪਾਏ ਐਪਲ ਪਾਈ ਫਿਲਿੰਗ ਅਤੇ ਫਲੋ ਆਟੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਫ਼ਰੂਓ ਆਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਸਟਰੁਡਲ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.) ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਟ੍ਰੈਡਲ ਆਟੇ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਵਰਤ ਕੇ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਆਟੇ ਦੁਆਰਾ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਤਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਗੁੰਮ ਕਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਹੁਣੇ ਹੀ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਫਿਲੋ ਆਟੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਬ੍ਰੇਕ ਲਈ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ, ਜਾਂ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੀ ਸਵੇਰ ਜਾਂ ਈਸਟਰ ਵਰਗੇ ਖਾਸ ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਐਸਟ੍ਰਿਡ ਸਟ੍ਰੈਡਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਾਲੇ ਖੰਡ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਈਸਿੰਗ ਲਈ, 1/2 ਚਮਚ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੋੜੀਦੀ ਸੰਗਮਰਮਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਸੇਬ, ਪੀਲ ਅਤੇ 2-3 ਸੇਬ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸੇਕਿੰਗ ਵਿਚ ਕੁੱਕ 2 ਡੇਚਮਚ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ, 1 ਚਮਚ ਆਟਾ, ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਅਤੇ 1/4 ਕੱਪ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੇਬ ਕ੍ਰੀਪ-ਟੈਂਡਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜਾਂ ਰਸੀਨਾਂ ਨੂੰ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਕਰੀਬ 1/2 ਪਿਆਲੇ ਬਿਲਕੁਲ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 (21 ਔਂਸ) ਸੇਬ ਪਾਈ ਭਰਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਵਾਲਾ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1/2 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ
- 1 ਚਮਚਾ ਨਿੰਬੂ Zest
- 9 ਚਾਦਰਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਿਡ ਫਲੋ ਆਟੇ (ਪੰਘਰ)
- 1/3 ਕੱਪ ਮੱਖਣ (ਪਿਘਲਾ)
- 1/4 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 375 ° F ਤੋਂ ਓਵਨ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਸਲੋਟੇਡ ਸਪੰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਪਾਈ ਭਰਨ ਤੋਂ ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਟੀ ਤਰਲ ਕੱਢ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਰੱਖੋ; ਫਿਰ ਅਲੰਕਲੇਟ ਵਿਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, 1/2 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ Zest.
- ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, 1/4 ਕੱਪ ਖੰਡ ਅਤੇ 1/2 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ.
- ਕੰਮ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਫਲੀਓ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਰੱਖੋ. ਮਿਸ਼ਰਤ ਮੱਖਣ ਦੇ ਕੁਝ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਚਮਚਾ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਸਾਰਾ ਫਾਈਓ ਆਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਲੇਅਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਫੁਲੋ ਸਟੈਕ ਦੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਵਿੱਚ ਭਰਨ ਵਾਲੀ ਸਪੂਨ ਸੇਬ, ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਕਿਨਾਰੇ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ 2 "ਬਾਰਡਰ ਛੱਡ ਕੇ.
- ਸਾਈਡ ਕਿਨਜ਼ ਵਿਚ ਗੁਣਾ ਕਰੋ, ਫਿਲਓ ਆਟੇ ਨੂੰ ਘੁਮਾਓ, ਭਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਸੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਸੰਜਮ ਪੂਰੇ ਰੋਲ ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਮੱਖਣ.
- ਦੋ ਸਪਤਾੁਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਅਣਗਿਣਤ ਕੂਕੀ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੋਲ ਰੱਖੋ.
- 20-30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਂ ਪੇਸਟਰੀ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ ਹੋਣ ਤਕ . 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪੈਨ ਉੱਤੇ ਕੂਲ, ਫਿਰ ਦੋ ਸਪਤਾਲਾਂ ਵਰਤ ਕੇ, ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੈਕ ਤਾਰ ਕੱਢ ਦਿਓ. ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 240 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 18 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 19 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 3 g |