ਦੇਸ਼ ਗਰੇਵੀ ਨਾਲ ਕਲਾਸਿਕ ਮੀਟਲੋਫ਼

ਤਿਆਰ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਗਰੇਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਨੇ ਇਸ ਸਵਾਦ ਦੇ ਕਲਾਸਿਕ ਮੀਟ-ਲੋਫ਼ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਪਾਈ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਗਰੇਵੀ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੈਚ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ. ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਹਰਾ ਬੀਨਜ਼ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਾਈਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਮੀਟਲਾਫ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਦੇਸ਼ ਦੇ ਗਰੇਵੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮ ਗਰੇਵੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• 1 1/2 ਪਾਊਂਡ ਘੱਟ ਥਣ ਵਾਲੀ ਬੀਫ
• 1/2 ਪਾਉਂਡ ਜਮੀਨ ਸੂਰ
• 1/2 ਕੱਪ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼
• 1/2 ਕੱਪ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
• ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ , ਲਾਲ ਜਾਂ ਹਰਾ
• 1 ਕਲੀ ਲੱਸਣ, ਬਾਰੀਕ ਬਾਰੀਕ
• 1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ parsley ਜ 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ parsley flakes
• 3/4 ਕੱਪ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸੁੱਕੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ
• 1 ਵੱਡੀ ਅੰਡੇ, ਥੋੜਾ ਕੁੱਟਿਆ
• 1/4 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
• 1/4 ਕੱਪ ਕੇਚੁਪ
• 2 ਚਮਚੇ ਡੀਜ਼ੋਨ ਰਾਈ ਦੇ
• 1 ਚਮਚਾ ਵੌਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ
• 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
• 1/4 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ
• 1 ਜਾਰ (12 ਔਂਸ) ਦੇਸ਼ ਦੀ ਮਾਲੀ, ਜਾਂ 1 1/2 ਤੋਂ 2 ਕੱਪ ਘਰੇਲੂ ਕਪੜੇ, ਸੇਵਾ ਲਈ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

1. 350 ° ਤੋਂ ਉੱਲੀ ਓਵਨ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ 9x5 ਇੰਚ ਦੀ ਰੋਟੀ ਪਾਓ.

2. ਬੀਫ, ਸੂਰ, ਪਿਆਜ਼, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਲਸਣ, ਮਸਾਲੇ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ, ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ, ਕੈਚੱਪ, ਰਾਈ, ਵੌਰਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ. ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਜਦ ਤਕ ਪਦਾਰਥ ਜੋੜ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ, ਪਰ ਵੱਧ ਮਿਕਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

3. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰੋਟੀਆਂ ਪੈਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ.

4. ਕਰੀਬ 1 ਘੰਟਾ, ਜਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਲਈ.

5. 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ, ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਗਰੇਵੀ ਬਣਾਉ.

6. ਇੱਕ ਸੇਲ ਦੇ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਰੋਟੀ ਪਾਓ, ਟੁਕੜਾ, ਅਤੇ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਬ੍ਰੌਦੀ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਹੋਰ ਮੀਟਲੋਫ਼ ਪਕਵਾਨਾ

ਕਾਲੇ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਮੀਟਲੋਫ਼
ਹਨੀ ਰਾਈਡਰ ਮੀਟਲੋਫ਼
ਮੰਮੀ ਦੇ ਬੇਸਿਕ ਮੀਟਲੋਫ਼
ਗਲੇਜ਼ਡ ਬੇਕਨ-ਲਪੇਟੇਡ ਮੀਟ ਲਾਫ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ	526
ਕੁੱਲ ਵਸਾ	24 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ	9 ਗ੍ਰਾਮ
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ	10 ਗ੍ਰਾਮ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ	287 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ	413 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ	24 ਗ੍ਰਾਮ
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ	2 ਗ੍ਰਾਮ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	52 ਗ੍ਰਾਮ

(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.