ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੱਪ ਬਾਊਂਡਜ਼ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਮੁਫ਼ਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਨਾਰੀਅਲ ਵਰਗੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਹੱਥ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਮੈਂ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਬੇਕ੍ਰਿਤੀ ਵਾਲੇ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਬੇਕ ਕੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਸੌਜ਼ੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੀਟ੍ਰੇਸ਼ਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋਗੇ. ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚ ਉਪ ਮੱਖਣ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਂਟਰੀ ਭੰਡਾਰ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕੋ .
01 ਦਾ 17
ਘੱਟ ਸ਼ੂਗਰ ਸਟਰਾਬਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਆਈਸ ਕਰੀਮਕੋਈ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸਟਰਾਬਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਨਹੀਂ. ਬ੍ਰੈਂਡਾ ਬੈੱਨਟ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਘੱਟ ਖੰਡ ਸਟਰਾਬਰੀ ਫਰੀਜ਼ ਖੁਸ਼ੀ!
02 ਦਾ 17
ਸ਼ੂਗਰ ਫ੍ਰੀ ਮੈਪਲੇ ਪੇਕਾਨ ਨਾਰੀਅਲ ਕੈਂਡੀ ਬਾਰਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਕੈਡੀ ਬਾਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਕਤ! ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਰਸੋਈ ਨਹੀਂ!
03 ਦੇ 17
ਡੇਅਰੀ ਮੁਫਤ ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਫਤ ਨਾਰੀਅਲ ਕ੍ਰੀਮ cupcakesਇਹ ਗਿੱਲੇ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ cupcakes ਘੱਟ carb ਖੰਡ, ਡੇਅਰੀ, ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਮੁਫ਼ਤ ਸਲੂਕ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਕ੍ਰੀਮ ਭਰੀ ਹੋਈ ਪਿਆਲੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਹੈ!
04 ਦਾ 17
ਨਾਰੀਅਲ ਮੈਕਰੂਨਇਹ ਮਿੱਠੇ ਛੋਟੇ macaroons ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਪਰਾਧ ਮੁਫ਼ਤ ਮਿਠਆਈ ਹਨ!
05 ਦਾ 17
ਸ਼ੂਗਰ ਫਰੀ ਡੇਰੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵਨੀਲਾ ਆਈਸ ਕਰੀਮਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਫਤ ਡੇਅਰੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵਨੀਲਾ ਆਈਸ ਕਰੀਮ. ਬ੍ਰੈਂਡਾ ਬੈੱਨਟ ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਅਤੇ ਆਈਸਕ੍ਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ, ਕੋਈ ਅੰਡੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ!
06 ਦੇ 17
ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਫਤ ਚਾਕਲੇਟ ਭੂਰੇਇਹ ਆਸਾਨ, ਫੂਡੀਲੀ ਚਾਕਲੇਸ ਮੱਖਣ ਦੀ ਥਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ!
07 ਦੇ 17
ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਰੀਅਲ ਛਾਲੇਇਹ ਅਟੱਲ ਸਫੇਦ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਰੀਅਲ ਦੀ ਲਪੇਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੀ ਹੋਵੇਗੀ!
08 ਦੇ 17
ਚਾਕਲੇਟ ਹਾਰਨਿੰਗ ਸੌਸ (ਉਰਜਾ ਮੈਗਿਕ ਸ਼ੈੱਲ)ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਜਾਦੂ ਸ਼ੈੱਲ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਖੰਡਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ!
17 ਦਾ 17
ਕੋਈ ਸੇਕ ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਫ਼ਤ ਕਣਕ ਕੇਕੈੱਕਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਸਣ ਮੁਫ਼ਤ ਪਨੀਕਕੇਇਸ ਦੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪੱਕੇ ਵਿੱਚ ਨਪੀਏ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ!
17 ਵਿੱਚੋਂ 10
ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਰਾਈਸ ਨਾਲ ਨਾਰੀਅਲ ਕਰਰੀ ਚਿਕਨਇਹ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਪਕਵਾਨ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!
11 ਵਿੱਚੋਂ 17
ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਫਤ ਡਾਈਰੀ ਮੁਫਤ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਰੀਅਲ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕਹੁਣ ਹੋਰ ਲੋਕ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਕਾਂ ਨੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਸ਼ੇਅਰ ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਕਤ ਹੈ!
17 ਵਿੱਚੋਂ 12
ਨਾਰੀਅਲ ਕ੍ਰੀਮ ਲਿਮ ਚੀਜ਼ ਕੇਕਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਸ਼ੱਕਰ ਵਾਲਾ ਇਹ ਹਲਕਾ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਚੂਰਾ ਚਿਕਨਾਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਗਰਮੀ ਦੀ ਮਿਠਾਈ ਹੈ!
13 ਵਿੱਚੋਂ 17
ਨਾਰੀਅਲ ਫਲਾਨਇਹ ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਗਲੂਟਿਨ ਮੁਫਤ ਨਾਰੀਅਲ ਫੁਬਨ ਨਿਰਾਲੀ ਕਾਰਾਮਲ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ!
14 ਵਿੱਚੋਂ 17
ਸ਼ੂਗਰ ਫ੍ਰੀ ਕੋਈ ਬੇਕ ਲੇਬੀਨ ਪਨੀਰ ਕੇਕ ਬਾਰਇਹ ਅਨਾਜ, ਗਲੂਟਨ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਫ਼ਤ ਨਹੀਂ ਬੈਕਾ ਬਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਜਮੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ, ਸੁਗੰਧਦਾਰ ਪਨੀਰਕੇਕ ਦੀ ਪਰਤ ਹੈ!
17 ਵਿੱਚੋਂ 15
ਪਲਾਇਣ ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਫ਼ਤ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਰੀਅਲ ਕੂਕੀਜ਼ਉੱਨਤ ਉਤਰਾਅ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਇਹ ਖੰਡ, ਅਨਾਜ, ਗਲੂਟਨ, ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਮੁਫਤ ਚਾਕਲੇਟ ਕੂਕੀਜ਼ ਅਸਚਰਜ ਹਨ!
16 ਵਿੱਚੋਂ 17
ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਫ਼ਤ ਲੇਮੀਨ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਊਂਡ ਕੇਕਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਮੱਧ ਪੌਲ ਕੇਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨਾਜ, ਗਲੁਟਨ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!
17 ਵਿੱਚੋਂ 17
ਕੋਈ ਸੇਕ ਸ਼ੂਗਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਮੁਫ਼ਤ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਨਮਕ ਕੋਟਇਹ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਬੇਕ ਟ੍ਰਾਫਲਾਂ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਗਰਮੀ ਦੀ ਮਿਠਾਈ ਹਨ!