ਪਸਕਰਮਿਅਨ (ਕਈ ਵਾਰ "ਪੈਸਟੀਟੀਅਨ" ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਨਾਲ ਈ ਦੇ ਨਾਲ) ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਾਰੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਮਾਸ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਭਾਵ, ਇਕ ਪਕਸੀਰਟੀਅਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਪਿਸਤਸੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੜੀ, ਕਲੈਮ, ਕਰਬ, ਅਤੇ ਲੌਬਰ ਆਦਿ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਇਕ ਪਿਸ਼ਾਵਰਵਾਦੀ (ਨਾਂਵ) ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਮੱਛੀ ਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਸਟੀਕ, ਚਿਕਨ, ਸੂਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮੀਟ ਨਹੀਂ ਖਾਦਾ - ਕੇਵਲ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਨਜ਼, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼, ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਪਿਸਤਸੀ (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ) ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਪਰ ਸਟੀਕ, ਚਿਕਨ, ਸੂਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਸ ਨਹੀਂ.
Pescatarian ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਸਕਰਟੀਅਨ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਲੋਕ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਖਾਣ ਦਾ ਪਿਸਤਸੀ ਢੰਗ ਅਪਣਾਉਣ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ? ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ vegans ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ : ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ, ਇਕ ਘਟੇ ਹੋਏ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਬੇਰਹਿਮੀ ਦਾ ਮੁੱਦਾ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਧਾਰਮਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪੈਸਕਿਟਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪੀਸਕੇਟੇਤਰੀਅਨ ਅਕਸਰ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਓਮੀਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮੱਛੀਆਂ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮੱਧਮ ਖਪਤ, ਸਰਵੋਤਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪ ਦੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪਲਬਧ ਹਨ
ਪੈਸਕਰੇਟੀਆਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮੱਛੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸ੍ਰੋਤ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਮਾਸਿਕ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਮੱਛੀ-ਮੁਕਤ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅੰਗੂਰਾਂ, ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ, ਬੀਨਜ਼, ਦਾਲਾਂ, ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਤੇ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ? ਨਾ ਹੋ! ਮੀਟ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਖੁਰਾਕ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
ਕੀ ਪੈਸਕਿਟੇਤਰੀਅਨਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ. ਕੋਈ ਪਕਵਾਨ ਸ਼ਹਿਜ਼ਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ . ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਉਲਝਣ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੀਂ , ਪਰ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਕੋਈ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਕਦੇ ਵੀ ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.
100% ਸਾਫ ਹੋਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ; ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਜਾਨਵਰ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਮੱਛੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਮੱਛੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਪੈਸਰੀਟਰੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪੀਰੀਅਡ
ਕੀ ਪੈਸਕਿਟੇਰੀਅਨਜ਼ ਸੈਮੀ-ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਫਲੈਕਸੀਟਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਅਸਲ ਵਿਚ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੜੀ. ਇੱਕ "ਅਰਧ-ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ" ਜਾਂ "ਫ਼ਲੀਸੀਟਰੀ" - ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮੀਟ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਲੀ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੈਮੀ-ਵੈਸ਼ਨਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਫਲੀਕਿਟਰੀ: ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਵਾਰ? ਹਫਤੇ ਚ ਇਕ ਵਾਰ? ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਿੲੱਕ ਵਾਰ? Pescetarians "ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ" ਮੱਛੀ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮੱਛੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.