ਆਪਣੇ ਪਤਝੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪਾਰਟੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਆਸਾਨ ਪੇਠਾ ਮਫ਼ਿਨ ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਦ ਮਫ਼ਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਕਨਾਂ, ਸੌਗੀ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਉੱਚ ਸਿਖਰਾਂ ਲਈ ਫਰੇਫ ਜਾਂ ਕਰੀਬ ਪੂਰਾ 3/4 ਮਫ਼ਿਨ ਦੇ ਕੱਪ ਭਰੋ.
ਕੁਝ ਵਿਕਲਪਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਪਾਠਕ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੇਖੋ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ
ਕਾੱਪੀਕਿਨ ਓਟ ਮਫ਼ਿਨਸ ਡੇਟਸ
ਕੈਨਬੇਰੀ ਕੱਦੂ ਸੀਡ ਮਫ਼ਿਨਸ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਕੱਪ
- ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਾ ਆਟਾ (9 ਔਂਸ)
- 2 ਚਮਚੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ
- 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਜੈਫਾਂਗ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (15 ਤੋਂ 16 ਔਂਸ) ਪੇਠਾ ਪੂਰੀ
- 1/3 ਕੱਪ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ
- 1/2 ਕੱਪ ਭਾਬੀ ਦਾ ਦੁੱਧ (ਜਾਂ
- ਅੱਧੇ ਅਤੇ ਢਾਈ ਹਿੱਸੇ )
- 1/2 ਕੱਪ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ (ਪੈਕਡ)
- 1/4 ਕੱਪ ਗ੍ਰਨਿਊਲਡ ਸ਼ੂਗਰ
- 2 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ (ਕੁੱਟੇ ਹੋਏ)
- 1 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ
- 1/2 ਤੋਂ 3/4 ਕੱਪ ਪਿਕਨਜ਼, ਵਿਕਲਪਿਕ
- 1/2 ਤੋਂ 3/4 ਕੱਪ ਸੌਗੀ, ਵਿਕਲਪਿਕ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਓਵਨ ਨੂੰ 375 ਐਫ (190 ਸੀ / ਗੈਸ 5) ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਕਰੋ. ਪੇਪਰ ਲਾਈਨਾਂ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਮਫ਼ਿਨ ਦੇ ਕੱਪ. (ਰੈਸਿਪੀ 12 ਤੋਂ 16 ਮਫ਼ਿਨ ਬਣਾਉਦੀ ਹੈ, ਮਿਫ਼ਿਨ ਕੱਪ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.)
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਆਟਾ, ਪਕਾਉਣਾ ਪਾਊਡਰ, ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਤੇ ਨਮਕ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਪੇਠਾ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ, ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਅੱਧੀ-ਅਤੇ-ਅੱਧੇ, ਕੁੱਟੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ, ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਵਾਲੇ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ; ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ
- ਸੁਕੇ ਹੋਏ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਠਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਹਲਕਾ ਹੋ ਜਾਣ ਤੱਕ ਹੀ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਪੇਕਨਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁਣਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਵੱਧ ਮਿਕਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਪਰ ਲੀਇਰ ਜਾਂ ਗਰੀਸ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਮਿਫਨੀਨ ਟਿਨ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਜਾਂ ਆਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਹਰੇਕ ਮਫ਼ਿਨ ਕਪੂਰ ਨੂੰ 3/4-ਭਰ ਕੇ ਭਰ ਕੇ ਪੇਠਾ ਮਫ਼ਿਨਸ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ 20 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪੀਓ.
- ਨਿੱਘੇ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਰੀਡਰ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ
- "ਮੈਂ ਬਦਲਿਆ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰਾਂ ਜੋੜਿਆ: 1/2 ਟੀਸਵੀ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਛੋਟਾ 1/2 ਚਮਚ ਅਦਰਕ, 1/2 ਟਿੱਸਟ ਜੈੱਫਮੇਗ, 1/8 ਟਸਟੀ ਵਾਲਾ ਲੱਕੜ, 1/8 ਚਮਚ ਹਰ ਮਸਾਲਾ. ਮੈਂ 1/2 ਕੱਪ ਪੀਕਾਨ ਵਰਤੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ 1/4 ਕੱਪ ਕੱਟੋ. ਮੈਂ 398 ਮਿ.ਲੀ. ਕਾੰਬਲੀ ਪਰੀਚੀ (14 ਔਂਸ) ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਰੱਵੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.ਮੈੱਪਟੀ ਇੱਕ ਮਫ਼ਿਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ.ਕੱਪਿਨ ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਵੀ. " - ਪੀਜੇ
- "ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ - ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕ੍ਰੈਨਬਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੈੱਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ. ਉਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਸਨ." - ਐਸ ਬੀ
- "ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਪੁੱਤਰ ਲਈ ਸਨੈਕ ਵਾਰ ਲਈ ਸਕੂਲ ਲਿਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੈਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਅਪੀਲ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਹਿੱਟ ਸੀ." - NS
- "ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ. ਮੈਂ ਸੁਕਾਇਆ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਯਮਤ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਸਿਰਫ ਵਧੀਆ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ .ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਪੈਕਾਨਸ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟੈਕਸਟ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. - ਜੀਤਾ
- "ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਿਅੰਜਨ ਨੇ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ, ਉਹ ਤਿਆਰ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜੋ ਇਕ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਫਿਨ ਵਰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ. - ਬੀ ਡਬਲਯੂ
50 ਕੱਦੂ ਪਕਵਾਨਾ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 199 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 69 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 361 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 28 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |