ਸਕਿਲੇਟ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਸੂਰ ਦਾ ਕੁੱਝ ਚੂਸਣਾ ਹੈ. ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਹ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 4 ਸੂਰ ਦਾ ਚੂਨਾ
- ਡੈਸ਼ ਕ੍ਰਿਓਲ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ (ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲੂਣ ਮਿਸ਼ਰਣ)
- ਡੈਸ਼ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ (ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨ)
- 3 ਚਮਚੇ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਆਟੇ
- 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਕੱਪ ਮੈਪਲਸ ਸ਼ਰਬਤ
- 1 ਚਮਚ ਹਲਕਾ ਭੂਰਾ ਸ਼ੂਗਰ
- 1 ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ
- 1 ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ (ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਿੰਬੂ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਕਰੀਓਲ ਅਤੇ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ; ਆਟਾ ਨਾਲ ਧੂੜ
- ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ skillet ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੇ Heat.
- ਚੂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਪਾਸੇ ਕਰੀਬ 5 ਮਿੰਟ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤਕ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਇੱਕ ਕੱਪ ਜਾਂ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਪਲ ਸ਼ੈਪ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਲਾ ਜੋੜ.
- ਸੂਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸੂਰ ਦੇ ਮਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ; ਕੜਾਹ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, 3 ਤੋਂ 4 ਵਾਰੀ ਤਰਲ ਚੂਸਣ ਨਾਲ ਚਿਪਤ ਰੱਖਣ ਲਈ.
- 5 ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਇਕ ਵਾਰੀ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਬਦਲਣਾ.
ਹੋਰ ਪੋਕਰ ਚੁਤੇ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 627 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 33 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 134 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 50 9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 35 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 46 ਗ੍ਰਾਮ |