ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਖਾਣਾ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੋਏ ਚਿਕਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸੂਚੀ ਸੋਇਆ ਵਰਤ ਕੇ ਫੌਕਸ ਚਿਕਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਪੱਖੀ ਤਰੀਕੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਤੁਸੀਂ ਟੋਫੂ, ਸੀਯਾਨ (ਕਣਕ ਦੇ ਗਲਾਊਟਨ), ਜਾਂ ਸਟੋਰੀ-ਖਰੀਦੇ ਮੋਟੇ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਪੈਕਿਡ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਮਿਕਨੇ ਦੋਵਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ.
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣਾ
ਕਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮੀਟ ਪਕਵਾਨਾ ਆਨਲਾਈਨ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਘਰ ਦੇ ਮਜ਼ਾਕ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੌਸਮਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸ਼ਾਕੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਨਕਲੀ ਮੀਟ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਕਣਕ ਨਾਲ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੋਏ ਚਿਕਨ, ਜੇ ਸਟੋਰ ਖਰੀਦਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਡਾ-ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੇ ਵੇਚ ਚਿਕਨ ਉਤਪਾਦ ਸੋਇਆ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਣਕ ਦੇ ਗਲੂਟਨ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ.
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੋਇਆ ਚਿਕਨ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ
- ਦੱਖਣੀ ਫ੍ਰਾਈਡ ਵੈਜੀਟੇਬਲ "ਚਿਕਨ" ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਸੀਟ ਲਈ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਟੌਫੂ ਜਾਂ ਸੋਏ ਦੇ ਚੂਨੇ ਖਰੀਦਣ ਵਾਲੇ ਸਟੋਰ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਟੈਂਪੇਹ ਮੌਕ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਸੈਲਰੀ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਸਾਲੇ - ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ tempeh "ਚਿਕਨ" ਸਲਾਦ ਅਸਲ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵਰਗਾ ਹੈ ਪਰ ਫੈਟ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ.
- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾਖਲੇ ਲਈ ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦਿਆ ਜਾਅਲੀ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਕੁੰਗ ਪਾਓ ਟੋਫੂ ਹਾਂ, ਇਹ ਚੀਨੀ ਕੁੰਗ ਪਾਓ ਟੂਫੂ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕੁੰਗ ਪਾਓ ਚਿਕਨ!
- ਸੋਏ ਚਿਕਨ ਫਜੀਤਾਸ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ "ਚਿਕਨ" ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਅਸਾਨ ਮੈਕਸੀਕਨ ਫਜੀਤਾਸ ਵਿਅੰਜਨ
- ਬਰੇਡਡ ਟੌਫੂ "ਚਿਕਨ" ਨਗਟਾ ਇਹ ਟੁਕੜਾ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੌਫੂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਬਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਸੱਲੀਬਖ਼ਸ਼ ਵਾਲੀ ਸੋਇਆ-ਆਧਾਰਿਤ ਵਿਕ ਚਿਕਨ ਨਗੱਟ ਲਈ ਕੈਚੱਪ ਜਾਂ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸਾਸ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ!
- ਸੰਤਰੀ-ਗਲੇਡ ਟੋਫੂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤਰੀ ਨਾਲ ਚਿਪਕਾਏ ਹੋਏ ਮੁਰਗੇ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਟੋਪੀਆਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਸੁਆਦਾਂ ਲਈ ਵਰਤੋ.
- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ "ਚਿਕਨ" ਪਾਟ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪੇਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਜਾਂ ਕਰੈਕਰ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੰਸਕਰਣ ਮੌਕ ਚਿਕਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੋਏ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਰੀcipe ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆ ਚਿਕਨ ਡੈਲੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਹਤ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਸ਼ੁਦਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਸੈਨਵਿਚ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਹ ਮਖੌਲ "ਚਿਕਨ" ਸਲਾਦ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਵੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.