ਸਿਖਰ ਤੇ ਘੱਟ ਫੈਟ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਕੂਕੀਜ਼

ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੀਆਂ ਕੁੱਕੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਕਵਾਨ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ ਜਾਂ ਸ਼ਾਰਟਿੰਗ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੱਠ ਮਹਾਨ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਜਾਂ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੀ ਕੂਕੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੂਕੀ ਲੈ ਕੇ ਖਾਵੇ, ਵੀ.

• 01 ਦੇ 08

  ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀਜ਼

  ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੇ ਅੱਧਾ ਕੁ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੀਆਂ ਕੁੱਕੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਤਿਉਹਾਰ ਵਾਲੀ ਕੂਕੀ ਕਟਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂ ਸਕੋਂ. ਪਕਾਉਣਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛਿੜਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਰ ਤੇ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ, ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਰੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਗਲਾਸ ਪਾਓ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭੇਦ ਨਹੀਂ ਜਾਣਨੇ ਚਾਹੀਦੇ.

• 02 ਫ਼ਰਵਰੀ 08

  ਫੈਟ-ਫਰੀ ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ ਮਿਰਡਰਯੂ ਕੂਕੀਜ਼

  ਇਹ ਕੂਕੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਜ਼ੀਰੋ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਵਨੀਲਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਾਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਜਾਵਟੀ ਤਾਰਾ ਦੀਆਂ ਟਿਪਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪਾਈਪ ਕਰਕੇ ਤਿਉਹਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਰੰਗਦਾਰ ਛਿੜਕਣ ਨਾਲ ਸਜਾਵਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਾਹਰ ਦੀ ਕੱਚੀ ਹੈ

• 03 ਦੇ 08

  ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਫੈਟ ਵੈਗਨ ਪੁੰਕੂਕੁਲੀ ਕੂਕੀਜ਼

  ਐਪਲਸਸੇਸ ਇਹ ਰਾਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਤੂਰਚੀ ਕੂਮਿਨ ਕੂਕੀਜ਼ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਤੇਲ, ਮਾਰਜਰੀਨ, ਮੱਖਣ, ਦੁੱਧ, ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਵੈਗਨ ਹਨ. ਕਾੱਮਕੂ ਮਸਾਲੇ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ 'ਤੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ.

• 04 ਦੇ 08

  ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਰਾਈਸ ਸੇਰੀਅਲ ਵਰਤਾਓ

  ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੇਕੁੰਨ ਕੱਚੀ ਚੌਲ਼ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਕੂਕੀਜ਼ ਕੂਕੀ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ, ਰੰਗੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਦੀ ਜੈਲ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ-ਆਧਾਰਿਤ ਛਿੜਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਕ ਸਟਿੱਕੀ ਗੜਬੜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ. ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਮੱਖਣ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੂਕੀ ਰਕੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• 05 ਦੇ 08

  ਮਿੰਟੋ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿੱਪ

  ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਕੁਕੀ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਇਹ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਪੁਦੀਨੇ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪ ਮਿਰਰਡਯੂ ਕੂਕੀਜ਼ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਲ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਿਰਫ ਚਰਬੀ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੈ. ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ 'ਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ, ਉਹ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਮਿਨੀ ਰੋਟੀ

• 06 ਦੇ 08

  ਘੱਟ ਫੈਟ ਡਬਲ ਚੌਕਲੇਟ ਚਿੱਪ ਕੂਕੀਜ਼

  ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪ ਕੁੱਕੀਆਂ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਹਨ ਅੱਧਾ ਕੁ ਮੱਖਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਅੰਡੇ ਲਈ ਬਦਲ ਕੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਲਗਪਗ ਦੋਸ਼-ਮੁਕਤ ਅਨੰਤਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚਾਕਲੇਟ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਮਿੰਨੀ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਮਾਤਰਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਉ.

• 07 ਦੇ 08

  ਘੱਟ ਫੈਟ ਵੈਗਨ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼

  ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਫਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਵਿਚ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਰੱਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਥੰਸਿਆਈ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ, ਜੋ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.

• 08 08 ਦਾ

  ਘੱਟ ਫੈਟ ਚੋਟੀਆਂ

  ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬ੍ਰਾਚਰੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਕਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਫੁੱਲ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਚੱਪਣ ਜਿੰਨੇ ਡੇਂਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਪਰੰਤੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ / ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ ਜਾਂ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਅਜੀਬ ਆਟਟਰਸਟ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਵਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਓਵਰਡੰਡੁਲਜ਼ਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.