ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਝੀਂਗਾ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਲੱਦਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੈਨਸਲੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡਿਸ਼ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!
ਸਾਧਾਰਣ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਦੂਤ ਵਾਲ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਝੀਂਗਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਸਾਈਡ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਭੁੰਲਨਆ ਬਰੌਕਲੀ, ਮਟਰ ਪਦਾਰਥ , ਹਰਾ ਬੀਨ, ਜਾਂ ਪਾਲਕ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਕਵਾਨਾ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਝੋਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਈਪ
ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਝੀਂਗਾ ਸ਼ੈਂਪੀ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 6 ਡੇਚਮਚ ਮੱਖਣ
- 1 1/2 ਤੋਂ 2 ਪਾਉਂਡ
- ਵਾਧੂ ਜੰਬੋ ਚਿਂਗੀ ਲਈ ਵਾਧੂ ਵੱਡੇ
- 4 ਤੋਂ 6 ਮੀਡੀਅਮ ਮਿਕਦਾਰ ਲਸਣ, ਕੁਚਲਿਆ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ
- 1/3 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਪਿਆਜ਼
- 2 ਤੋਂ 3 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- ਲੂਣ, ਸੁਆਦ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਚਿੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ ਡਿਵੀਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਚਿੜੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ, ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਨੂੰ ਚਲਾਓ ਕਾਲੀ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਜਾਂ ਚਾਕੂ ਦੀ ਨੋਕ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਖਿਲਾਰੋ. ਬਾਕੀ ਦੇ ਸ਼ਿੰਜਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ
- ਠੰਡੇ ਚਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸ਼ਿੰਗਰ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਪੇਪਰ ਟੌਲੀਲ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ skillet ਵਿੱਚ, ਗਰਮੀ ਮੱਖਣ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ, ਜਦ ਤੱਕ ਮੱਖਣ foaming ਬੰਦ ਹੋ, ਦੇ ਬਾਰੇ 45 ਸਕਿੰਟ.
- ਝੱਖੜ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਅਕਸਰ ਬਦਲਦੇ ਰਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਝੀਂਗਾ ਸਿਰਫ ਗੁਲਾਬੀ ਜਾਂ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਨਾ ਹੋਵੇ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਲਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਜੋੜੋ; ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ
- ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪੈਨ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪਕਾਇਆ ਪਾਸਤਾ ਜਾਂ ਚਾਵਲ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
4 ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰੂਪ
- ਵਾਈਨ ਨਾਲ : ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸ਼ੈਂਗਰ ਨੂੰ ਸਲੋਟੇਡ ਚਮਚਾ ਨਾਲ ਹਟਾਓ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀ ਵਰਮਾਥ ਦੇ 3 ਤੋਂ 4 ਡੇਚਮਚ ਅਤੇ ਸਟੀਕਲੇਟ ਵਿਚ ਚਿੱਟੇ ਵਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਘਟਾਓ 20 ਤੋਂ 30 ਸਕਿੰਟ ਵਿਚ ਘਟਾਓ. ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਝੱਖੜ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: 20 ਮਹਾਨ-ਸੁਆਦੀ ਪੰਛੀ ਪਕਵਾਨਾ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 426 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 20 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 443 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,139 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 49 ਗ੍ਰਾਮ |