ਇਹ ਸੌਖਾ ਕ੍ਰੋਕਪੋਟ ਦੇਸ਼-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਪੱਸੀਆਂ ਸੈਰਕਰਾੱਟ, ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਡਿਸ਼ ਬੀਅਰ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਪਕਾਇਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਖੱਟੇ ਭੂਰੇ ਆਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਲੀਨ ਚੋਪਸ ਨਾਲ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ
- ਓਵਨ ਬ੍ਰੇਜ਼ਡ ਕੰਟਰੀ ਸਟਾਈਲ ਸੂਰ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਰਬਸ ਰਿਬਜ਼
- ਬਨਾਨਾ ਕਰੌਕ ਪੋਟ ਕੰਟੀਰੀ-ਸਟਾਈਲ ਸੂਰ ਦਾ ਮਸਾਲਾ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਬੈਗ (1 ਪਾਊਂਡ) ਸਓਰਕੋਰਾਟ (ਰਿਬਨਡ ਐਂਡ ਡਰੇਨੇਡ)
- 1 ਪਿਆਜ਼
- 1 ਲਾਲ-ਚਮੜੀ ਵਾਲਾ ਸੇਬ (ਅਨਪੀਲਡ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 2 ਤੋਂ 3 ਪੌਂਡ ਸੂਰ ਦਾ ਪੱਸਲੀ (ਦੇਸ਼-ਸ਼ੈਲੀ)
- 1 ਕੱਪ ਬੀਅਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਜਾਂ ਕੁਰਕ ਪੋਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੈਰਕਰਾਉਟ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿਓ. ਡਸ ਵਾਲਾ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੇਬ ਜੋੜੋ. ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਲੇਅਰ ਤੇ ਦੇਸ਼-ਪੱਧਰੀ ਪਿੰਜਰੇ ਨੂੰ ਲੇਅਰ ਕਰੋ.
- ਹਰ ਚੀਜ ਤੇ ਬੀਅਰ ਡੋਲ੍ਹੋ
- ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ 7 ਤੋਂ 9 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਖਾਣਾ.
ਪਰਿਵਰਤਨ
- ਮਿੱਠੇ-ਸਵਾਦ ਲਈ 1/4 ਕੱਪ ਪਾਚ ਭੰਡਾਰ ਵਾਲੀ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਸਾਓਰਕੋਰਾਟ ਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 128 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 19 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 517 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |