ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਕਰਕਪੌਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਲੋੜੀਂਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ, ਵੱਧ ਪਕਾਏ ਜਾਂ ਸਾੜ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਵਿਚ ਕ੍ਰੋਕਪੌਟ ਵਿਚ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਕ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੌਖੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸ਼ੂਕੀਨ ਸੂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ crockpot ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ!
01 ਦਾ 04
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਟੈਕੋ ਸੂਪ (ਵੈਗਨ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ)ਕਰਟ ਪਿਕਨਜ਼ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਅਤੇ ਟੌਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ crockpot ਟੈਕੋ ਸੂਪ , ਸ਼ਾਤਮਕ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਚੋਣ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੀਆਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਵਿਚ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੋ. ਇਹ ਟੈਕੋ ਸੂਪ ਵੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਚੋਟੀ ਤੇ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ.
02 ਦਾ 04
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕਰੌਕਪੋਟ ਸਪਲਿਟ ਪੇਟਾ ਸੂਪ (ਵੈਗਨ)ਸਟੀਵ ਕੋਹੇਨ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਪਲਿਟ ਮਟਰ ਸਪਰ ਪਕਵਾਨਾ, ਵਧੀਕ ਸੁਆਦ ਲਈ ਹੈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਥੀਮ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਫਰੀ ਵਰਜ਼ਨ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿਚ ਮੱਖਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਬੋਨਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੂਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ-ਲੂਣ ਜਾਂ ਘੱਟ-ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚੋਣ ਬਣਾਉ. ਅਜੇ ਵੀ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ? ਇਹ ਚਰਬੀ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਵੀ ਹੈ.
03 04 ਦਾ
ਕਰੋਕਪੌਟ ਲੇਸਟੀਲ ਸੂਪ ਰਾਈਜ਼ਿਪੀ (ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ, ਵੈਗਨ)ਦਾਲ ਸੂਪ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ਾਕਾਹ ਸੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕ੍ਰੋਕਪੌਟ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਲੋੜੀਂਦਾ ਤੇਲ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਕਲੀਨਜ਼ ਕੁੰਡਪੁਟ ਦਾਲ ਸਓਪ ਲਗਪਗ ਫੈਟ-ਫ੍ਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ 300 ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਹੈ. ਕੁਝ ਲਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਦਾ ਸਲਾਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਵੈ-ਪੂਰਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ
04 04 ਦਾ
ਹੌਲੀ-ਪਕਾਇਆ ਮਿਨੇਸਟ੍ਰੋਨ ਸੂਪ (ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ, ਵੈਜੀਨ)ਸਵਾਰੀਓਫੋਟੋ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਮਿਨਸਟ੍ਰੋਨ ਸੂਪ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਹੈ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕਰੌਕ ਪੋਟ ਮਿਨਸਟ੍ਰੋਨ ਸੂਪ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਫ੍ਰੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ veggies ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿੱਠੇ ਮੱਕੀ, ਹਰਾ ਮਟਰ ਜਾਂ ਕੁਝ ਪਰੀ-ਭਿੱਜ ਜਾਂ ਕੈਨਡ ਬੀਨਜ਼.