ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਖਰੀ ਮਿਨੀਟ ਪਕੜੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਭੰਡਾਰ ਹੈ! ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਸ਼ਾਤਕ ਨਾ ਹੋਵੋਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ (ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਕੇਟਬਾਕੂ) ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਮੀਟ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸੱਚੀ ਮੀਟ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਪਕਵਾਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ. ਉਹ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਮੀਟ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਸਿੱਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ, ਪਾਸਤਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਰਤ ਕੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪੀ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੋਈ ਵੀ ਮੀਟ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖੁੰਝੇਗਾ.
ਇਹਨਾਂ ਸੁਪਰ ਪਕਾਇਦਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਉ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਿਛਲੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੇਵਲ ਪਕਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ!
ਆਖਰੀ ਮਿੰਟ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਪਕਵਾਨਾ
- ਟੌਰਟੇਲੀਆਈ ਪੋਟੋ ਟੌਸ
ਮੈਂ ਅੱਜ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਟੋਲੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੱਥ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਅੰਗੂਰ ਟਮਾਟਰ ਸਨ, ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੌਸ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਮੈਨੂੰ ਲੋੜ ਸੀ ਪੈਸਟੋ ਨੇ ਇਹ ਸਾਰੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਏ ਜੋ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੱਖਦੇ ਹਨ. - ਚਿਲਚੀ ਰਾਈਸ ਕੇਸੋਰਲ
ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਾਵਲ, ਹਰੀ ਚਾਈਲਜ਼, ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਤੁਰੰਤ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਵਧੀਆ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਹੈ. - ਚਿਕਨ ਟੋਸਤਾਡਾਸ
ਨਹੀਂ, ਇਹ ਅਸਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ - ਇਹ ਨਕਲੀ ਚਿਕਨ ਨੈਗਟਸ ਅਸਲ ਚੀਜਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲੀ ਚੀਜ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹਨ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਟੋਇਡਾ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਕਾਫੀ ਭੋਜਨ ਹੈ.
- ਟਮਾਟਰ ਪਾਸਤਾ ਫ੍ਰਿਟਟਾ
ਕੋਈ ਵੀ frittata ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਖਰੀ ਮਿੰਟ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਏਗਾ ਕਿ ਉਹ ਬਚੇ ਹਨ! - ਰਿਸੋਟਟੋ
ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸੋਟਟੋ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਸਟਾਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੀਟ ਛੱਡ ਦਿਉ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਬਰੋਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਕਰੀ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚੰਗਾ ਹੈ.
- ਵਗੀ ਪਾਤਾ ਸ਼ੈੱਲ
ਜੰਬੋ ਪਾਸਤਾ ਸ਼ੈੱਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਂਡਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਫ੍ਰੀਜ਼-ਅਗਾਹ ਵਾਲਾ ਵਿਅੰਜਨ ਵੀ ਹੈ. - ਹਲਕੇ ਪਨੀਰ ਪਦਾਰਥ
ਫੋਂਡੋਈ ਇੱਕ ਮਾਸਨ ਮੀਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਡੱਬਿਆਂ ਲਈ ਸੇਬ, ਕਰੂਸਟਰੀ ਬਰੈੱਡ, ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡਜ਼ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ. - ਬਲੈਕ ਬੀਨ ਸਲਸਾ ਨਾਲ ਪੋਲੈਂਟ
ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪੋਲੀਂਟਾ ਦੌਰ ਪਸੰਦ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਤਿੱਖੇ ਹੋਣ ਤਕ ਚਟਣੇ ਹੋਏ ਹੋਣ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੋਕਿੰਗ ਲਈ ਵਧੀਆ ਆਧਾਰ ਹਨ. ਸਾਸਲਾ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ શાકાહારી ਮਿਰਚ. - ਟਮਾਟਰੋ ਬ੍ਰੌਕੋਲੀ ਸਲਾ ਸੂਪ
ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਨੋਕੀ ਇਸ 15 ਮਿੰਟਾਂ 'ਚ ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮ ਸੂਪ ਦੀ ਗੁਪਤ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰੈਕਰ ਜਾਂ ਟੋਸਟ ਪਨੀਰ ਸੈਨਵਿਚ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. - ਪਿੰਕਣਾ ਨਾਲ ਬਚੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ
ਪਾਲਕ ਇਸ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਜੋੜ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਫਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਨੀਰ ਭੋਜਣ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਡਿਨਰ ਲਈ ਸੇਵਾ ਕਰੋ - ਸੁਪਰ ਕੁੱਕ ਰੈਵੀਓਲੀ ਸੂਪ
ਇਹ ਸੂਪ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਦਿਨ ਤੇ ਗਰਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਪੈਂਟਰੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਭੋਜਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕੋ. - ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ Enchiladas
ਕੁਝ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੀਟਲੈੱਸ ਕਰੌਮਬਿਲਸ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. - ਪੱਕਾ ਓਮੇਲੇਟ
ਇੱਕ ਆਮ ਥਣਧਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਕੇਵਲ ਇਕ ਚੀਜ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਬੇਬੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ- ਕੇਵਲ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਵਾਰੀ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਜਾਏਗਾ.
- ਟਮਾਟਰ ਟੋਟੇਲਨੀ ਸੂਪ
ਮੈਂ ਇਸ ਸੁਪਰ ਸੌਫ ਸੂਪ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਡੱਬੇ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ ਸੂਪ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥਰਮੋਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਗਰਮ ਰਹੇਗਾ. - ਮੀਟਲੈੱਸ ਸ਼ੇਫਰਡਜ਼ ਪਾਈ
ਇਹ ਮਹਾਨ ਜ਼ਮੀਨ ਬੀਫ ਇਸ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਅਸਲੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੈ. - ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਕੌਰਬੈੱਡ ਬੈੱਕ
ਇਸ ਗਰਮ ਕਸਰੋਲ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਕ ਟੈਂਡਰ ਕੌਰਨਬੈੱਡ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਕ ਅਮੀਰ ਸਬਜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮਿਲਾਂਗੇ ਜੋ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਕਰੀਬ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. - ਟਮਾਟਰ ਗੋਭੀ ਬਿਸਕੁ
ਇਹ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਕੇਵਲ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਸੂਪ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਗਏ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਮਿੱਠੀ ਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੈ