ਐਪਕ ਕ੍ਰੀਮ ਸੌਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਕ ਮੇਡੇਨੇਲਜ਼: ਰਿਚ ਅਤੇ ਰੇਡੋਲੈਂਟ

ਮੈਨੂੰ ਮੰਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰ ਦਾ ਮੇਰਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਾਸ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਅਮੀਰ ਸੰਘਣੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਫਰਮ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਸਹੀ ਕੱਟ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਟੀਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੋਕਰ ਨੂੰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਫਲ ਲਈ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਹੈ. ਪਨੀਰ ਦੇ ਟੈਂਡਰਲਾਈਨ ਦੇ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਮੈਡਲ ਵਿੱਚ ਛੇਤੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਸਾਸ ਇੱਕ ਸੇਬ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਕੈਲਵੌਡਸ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਫ੍ਰੈਂਚ ਸੇਬ ਬ੍ਰਾਂਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਭਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮੌਕੇ ਲਈ ਬੱਚਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀਮਤ. ਮੈਨੂੰ ਭਾਂਡੇ, ਮੱਖਣ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ. (ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ) 2 ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• 3/4 ਲੇਬਲ. ਪੋਕਰ ਟੈਂਡਰਲੌਨ , 3/4 "ਮੋਟਾ ਮੈਡਲ (ਫਾਈਲਸ) ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਸਬ਼ਜੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਕੈਲਵਡੋਸ (ਜਾਂ
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੇਬ ਬ੍ਰਾਂਡੀ )
• 1/4 ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਸਟੌਕ
• 1/4 ਕੱਪ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ
• 1/2 ਤੇਜਪੱਤਾ,
• ਤਾਜ਼ਾ ਰਿਸ਼ੀ , ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ
• 1/2 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ Rosemary, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ
• 1
• ਉਬਾਲੇ , ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
• 1 ਸੇਬ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਤਲੇ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਅਣਸਟਾਸ ਮੱਖਣ
• ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

1) 200 ਫੁੱਟ ਪ੍ਰਤੀ ਓਵਨ ਓਵਨ

2) ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇਆਮ ਸੂਰਜ ਦੇ ਮੈਡਲ .

3) ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਮਧਿਅਮ ਪਨੀਰ ( ਨਾ -ਸਟਿੱਕ) ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਪਾਸੇ ਕਰੀਬ ਕਰੀ ਰੱਖੋ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਈਡ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਭੱਠੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਮੈਡਲ ਰੱਖੋ.

4) ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲ. ਉਬਾਲੇ, ਸੇਬ, ਰਿਸ਼ੀ, ਅਤੇ ਰੋਸਮੇਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਬਣੇ ਹੋਏ. Calvados ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੈਨ ਦੇ ਡਗਲੇਸ

1/3 ਨਾਲ ਤਰਲ ਘਟਾਓ.

5) ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਛਤ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਚੋਟੀ ਉੱਤੇ ਪਲੇਟ ਅਤੇ ਚਮਚੇ ਸੇਬ ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਰ ਨੂੰ ਵੰਡੋ.

ਨੋਟ: ਇੱਥੇ ਪੈਨ ਸਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟਿਊਟੋਰਿਯਲ ਹੈ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ	625
ਕੁੱਲ ਵਸਾ	39 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ	18 ਗ੍ਰਾਮ
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ	15 ਗ੍ਰਾਮ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ	206 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ	324 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ	19 ਗ੍ਰਾਮ
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ	3 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	50 ਗ੍ਰਾਮ

(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.